牙垢需及时清理，可通过刷牙、牙线、牙签、洗牙、漱口水等方法，儿童、孕妇、老人等特殊人群清理牙垢时需注意方法。
牙垢是一种沉积在牙齿表面的黄色或棕色物质，主要由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等组成。牙垢如果不及时清理，会逐渐钙化形成牙结石，不仅影响口腔健康，还会导致口臭、牙龈炎、牙周炎等问题。因此，定期清理牙垢是非常必要的。
牙垢的清理方法主要有以下几种：
1.刷牙：这是最基本的口腔清洁方法，每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，能够有效去除牙齿表面的牙菌斑和食物残渣。
2.使用牙线：牙线是一种尼龙线，通过牙齿之间的间隙，能够有效去除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
3.使用牙签：牙签是一种细小的木棒，用于剔除牙缝中的食物残渣。
4.洗牙：洗牙是一种专业的口腔清洁方法，由口腔医生使用超声波洁牙机或手动器械，去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑。洗牙可以有效预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，建议每半年到一年进行一次。
5.漱口水：漱口水是一种口腔清洁剂，能够有效抑制口腔细菌的生长，减少口臭。但是漱口水不能代替刷牙和使用牙线，只能作为辅助清洁方法。
需要注意的是，对于一些难以清理的牙垢，如龈下牙垢，需要进行龈下刮治。龈下刮治是一种牙周治疗方法，由口腔医生使用特殊的器械，深入牙龈下方，去除牙结石和牙菌斑。龈下刮治需要在局部麻醉下进行，治疗后需要注意口腔卫生，避免感染。
总之，清理牙垢是保持口腔健康的重要方法，建议定期到口腔医院进行检查和清洁。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、使用漱口水等，也能够有效预防牙垢的形成。
特殊人群清理牙垢的注意事项：
1.儿童：儿童的牙齿比较脆弱，清理牙垢时需要使用儿童专用的牙刷和牙膏，避免使用过于硬的牙刷和含氟过多的牙膏。同时，家长需要监督孩子刷牙，帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯。
2.孕妇：孕妇的口腔健康对胎儿的健康也有影响，因此需要特别注意口腔卫生。清理牙垢时可以使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的漱口水和牙膏。同时，建议在怀孕前进行口腔检查和治疗，以预防口腔疾病的发生。
3.老年人：老年人的牙齿和牙龈可能会比较脆弱，清理牙垢时需要更加小心。可以使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用过于硬的牙刷和刺激性的漱口水。同时，建议定期到口腔医院进行检查和治疗，以预防口腔疾病的发生。
