怎样培养宝宝自己吃饭？

　　一吃饭肚子就大是正常的生理现象，几个小时后食物消化后会逐渐恢复正常，也有可能是长期暴食导致的，空腹的状态下肚子也较大，进食后肚子会进一步增大，还有可能是消化不良引起的腹胀，引起消化不良的原因有很多，有可能是胃肠疾病导致的，例如慢性胃炎、慢性肠炎等，会使

　　通常拔牙后4-7天可以正常的吃饭，拔牙后3-4天牙龈上皮逐渐由周围向拔牙创的血凝块表面生长并覆盖，正常进食一般不会影响拔牙创的恢复，应避免食用过于坚硬的食物，因为牙槽骨没有完全恢复，牙槽骨约三个月左右恢复，之后可以食用患侧牙齿适当的吃坚硬的食物。拔牙后2个小

　　拔除智齿前可以正常进食，但不可过饱，且术前短时间内需充分清洁口腔。通常患者拔除智齿之前口腔内并无损伤，故正常进食并不会引起不良反应，术前充分清洁即可降低感染风险。但因手术过程中需使用麻醉药物，故若进食过多则有可能引起呕吐。此外，拔除智齿后便不宜随意进食

　　一天不吃饭通常不会对器官的正常运作产生明显的影响，但是部分体质虚弱的患者可能会出现低血糖的情况，主要表现为身体乏力、头晕、精神不振、手抖等症状。另外，长期不吃饭还会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，如果长时间出现饮食不当的情况，还会增加慢性胃炎等疾病的发生。

　　拔智齿后2-4个小时可以进食，此时尽量以流质或半流质的食物为主，例如米粥、面条、馄饨、鸡蛋羹等，拔牙后拔牙侧会形成血凝块，避免食用过于坚硬、过热的食物，避免食用拔牙侧咀嚼食物，以免损伤血凝块导致拔牙创出血，拔牙当天避免漱口、刷牙、吹乐器、吮吸拔牙创，以免

　　不想吃饭医学上称为食欲不振，导致食欲不振原因主要有生理性因素和病理性因素，生理性因素主要是指和机体的情绪有关，比如患者处于心情低沉或者是处于悲伤、忧郁、紧张等情绪中，就会导致食欲不振。病理性因素主要是指因为疾病导致患者出现食欲不振，比如肠道疾病，如消化

　　一天不吃饭对人体的影响有一定的个体差异。若身体健康、体质强健者一天不吃饭，可能会因为胃肠排空出现明显的饥饿感，身体相对比较乏力，还会出现懒散以及注意力不集中等情况。若体质较差者一天不进食，不仅会感到饥饿，还会出现头晕、眼花、眼前黑蒙或者身体疲软无力等低

　　五天不吃饭会导致体重减轻，通常可以减轻五斤左右。但是五天不吃饭对身体危害也比较大，容易引起营养不良以及其其他一些疾病，因此不建议通过节食来进行减重。另外，即使短时间内通过节食将体重减轻，但一旦恢复正常饮食体重也会迅速恢复，并且还有可能会导致体重进一步增

　　一天不吃饭可能瘦一到三斤。由于每个人的身体代谢情况不同，一天不吃饭能瘦多少斤因人而异。如果在不吃饭的情况下，仍然运动或者长时间用脑，身体能量消耗比较大，可能瘦三到五斤。如果一直在床上躺着，消耗的热量比较低，可能也就瘦一斤。节食虽然体重下降比较快，但是对

　　两岁宝宝出现不吃饭的现象，如果是平时吃零食比较多，并且没有固定进食的时间，则需要调整宝宝的饮食习惯，减少零食的食用量，并且保证三餐规律，吃饭前不要给孩子吃零食，以免长期吃零食不吃饭造成营养不良的情况。如果是由于体内缺乏锌元素，影响味蕾，则需要适当的补充