肌酣高可以降的下来嘛？

　　头低下来就出现头晕的现象，一般考虑是颈椎病导致的。颈椎病可以压迫椎动脉，导致供血不足，另外也可以压迫神经出现后枕部的头痛等，另外患者还可以出现头痛，头昏，肢体麻木，肢体肌力的下降以及头低下来就出现头晕等相关的症状。这时候通常需要行头颅、颈椎磁共振检查，

　　如果是肌肉发达的小腿，通常很难减肥，这是由于先天性发育，没有好的办法。建议采用中医经络减肥法。益威中医减肥法是通过专业的中医技术，从调节内分泌入手，通过疏通经络、穴位指点和独有的刷薄发明来调节肥胖者的神经内分泌功能，以疏通经气和血液，分解脂肪细胞，消除

　　肌肉型小腿如何瘦：第一步，跑步或快走30-40分钟。第二步，对腿部肌肉进行锻炼，箭步蹲30个一组做6组，徒手半蹲，30个一组做6组。最后饮食控制，运动结束后吃蔬菜水果和淀粉类食物，如生菜、黄瓜、米饭、馒头，不吃蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、虾等。减腿上肌肉的同时，

　　肌肉型小腿要想减下来，首先是每次运动后要做放松，按摩小腿，可以用双手拍打小腿，或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉。还可以做舒展运动，踮脚尖，保持5秒，放松，再踮脚尖，反复至少10次。做拉伸运动，瑜伽类锻炼。或者晚上睡觉前，侧躺在床上，身体与床垂直，抬起

　　想要减肥一定要改调以下几种习惯：1、晚餐过饱以及晚餐的时间过晚。2、经常喝碳酸饮料，以及爱吃甜食。3、经常熬夜。要了解自己的肥胖程度，来明确自己减肥的目标。也要合理的饮食，加上适当的运动。早餐可以吃一片全麦面包，一杯脱脂牛奶。午餐水煮蔬菜以及少量鸡脯肉。

　　让脸瘦下来的方法可以经常对脸部进行按摩可以加快局部的脂肪燃烧，从而起到收敛的作用，也可以通过嚼口香糖等方法来进行改善，因为嚼口香糖能够起到锻炼咬肌的作用，或者是经常使用冷水洗脸以及通过瑜伽瘦脸的方法进行减肥。如果效果不是很明显可以通过抽脂的方法进行减肥

　　对于脂肪性腿部肥胖来说，最好的方法就是通过吸脂手术来吸出多余脂肪，完成减肥瘦腿的目的。首先在做腿部吸脂前，有整形医生进行诊断，然后做出一个详细的手术方案，比如大腿吸脂就是先了解脂肪的分布，然后再决定是大腿内侧，外侧还是膝盖内侧做切口，然后进行吸脂手术，

　　使用按摩霜后，把脸部的肉拉出并向外拉。然后慢慢将位置向下移动到鼻子。一个动作持续约5秒，持续1分钟。将双手放在脸颊上，专注于抚平鼻唇沟（鼻子的细纹）中的皱纹，并使皮肤在横向拉开。将手掌从内向外推到外轮廓约2-3秒。重复1分钟。使用按摩霜后，轻轻擦拭皮肤，指尖

　　打了瘦脸针后通常2~3周左右就能够看到脸部瘦下来。瘦脸针是目前常见的一种瘦脸的方法，这种方法对于脸部肌肉肥大有着比较理想的减肥效果，选择技术精湛的医生来操作，安全性也比较高。这项手术见效是比较快的，一般2~3周左右就会看到效果，大概一个月左右就能基本恢复自然

　　你可以通过做更多的腿部练习来达到瘦腿的目的。做有氧运动会将身体的脂肪转化为肌肉，肌肉也不会变厚。有氧运动包括：慢跑，游泳，跳跃，健美操，长途骑行等耐心运动，可瘦腿。从运动量来说，连续跳绳10分钟，慢跑30分钟或健身舞蹈20分钟，时间短点，运动频率多点的有氧运