胸外扩如何矫正？

　　胸外扩是女性发育过程中经常会遇到的问题，主要因为个人习惯没注意，导致了乳房发育存在问题，如果想要矫正，可以通过几点来做：　　适当按摩　　在沐浴或者日常生活中，女性可以用一些按摩手法加以缓解，手掌要以画圈的手法向中心集中按摩，从而有助于乳房恢复紧绷的状态

　　成年人心肺复苏时，胸外按压的部位正常为胸部正中，乳头连线水平。当发现病人发生溺水或，急性心脏疾病造成病人昏迷心肺功能表现出严重障碍时，应对病人及时的进行心肺复苏抢救，进行胸外按压和辅助通气。胸外按压时，选择心脏对应体表标志，表现为两侧乳头连线的正中位置

　　病人神志突然消失，同时病人胸廓无呼吸起伏动作，口鼻亦无气息吐出，颈动脉搏动消失，则判断为呼吸心跳停止，需进行胸外心脏按压。呼叫同事抢救的同时，将病人置于平卧位，躺在硬板床，担架或地上，去枕，解开衣扣，松解腰带，用拳头在病人心前区迅速扣击；两只手掌根重叠

　　成人胸外按压的频率，一般是每分钟100次左右，心脏按压是心脏骤停抢救的主要措施之一。平时所说的心肺复苏，就是指心脏胸外按压和人工呼吸。心脏按压时，位置就是在病人左侧心前区，按压的频率就是每分钟维持在100次左右。按压的深度一般是5厘米左右。如果同时进行人工呼

　　心肺复苏，是抢救心脏骤停的唯一措施。多数是溺水或触电造成，当发现患者的意识丧失，颈动脉搏动停止时，要考虑心脏骤停，需要立刻实施心肺复苏。主要是心脏的胸外按压，按压部位的选择，在胸骨中段的1/3和下段1/3的连接处简易方法是。两乳头连线的中点心外按压的操作，需

　　心脏按压的频率一般是每分钟100次。心脏按压是抢救心脏骤停的一种有效方法，经过心脏按压，可以保持心跳的次数在一定的范围，起到心脏射血维持血容量的作用。现阶段按要求心脏按压时频率一般在100次左右，心脏按压和呼吸的频率之比是30:2，也就是每按压30次，需要进行人工

　　正常情况下，胸外按压和人工呼吸的比例是30:2，即用手按压胸部30次，人工呼吸两次。如此反复操作五个周期后，判断心肺复苏是否有效。心肺复苏可以帮助机体维持正常血液和呼吸循环，从而减少心脏停搏对患者脑和身体其它器官不可逆损害。由于昏迷患者常伴有舌后坠现象，因此

　　胸外扩对人体没有危害，但是从视觉上，会出现影响美观的现象，而且长期胸外扩还会导致胸下垂，胸外扩和遗传有一定的关系，也可能是长期趴着睡觉、内衣不合适等因素引起。出现胸外扩时需要穿聚拢内衣来调整胸型，同时还要根据自己的胸围选择合适的内衣，避免出现空杯、内衣

　　如果本身有一定的医学基础，在进行心肺复苏时，可以选择胸骨中下三分之一的位置或者剑突上两横指的位置进行适当的按压。但如果没有任何的医学基础，则可以直接选取患者两乳头连线中间的位置，双手交叠并使用手掌进行按压。在进行心肺复苏时，要保持手臂垂直，每次向下按压

　　乳房外扩、下垂，可以先穿戴具有塑形作用的内衣，对于轻症患者可以起到矫正作用，平时一定不能不穿内衣，以免导致这些症状加重；其次，自己每天可以坚持对乳房部位按摩，还要多做胸部提拉、扩胸运动，可以锻炼胸部肌肉，使胸部更加坚挺。如果是比较严重的乳房外扩以及下垂