睡觉做梦是睡眠质量好还是不好？

　　睡眠时做梦是每个人都会发生的，做梦是生理很自然的现象，做梦表示睡眠在这一时刻达到了一定的深度，浅睡眠状态下是不做梦的，深睡眠时也是不做梦的，它只出目前生理睡眠的某一个阶段。

　　卵泡长得慢并不能说明卵泡发育的就好，这个并没有什么判断的依据。相反有些人卵泡长得慢是说明卵泡自身表现出了问题，而且会影响到正常的排卵。卵泡的生长发育是受到好多因素影响的，如果实在生长缓慢，还是需要经过药物促进卵泡发育的。每个女性身体的情况不一样，因此卵

　　卵泡长得慢并不是质量好。因为卵泡长得特别慢，一般是由于体内的内分泌紊乱或者卵巢表现出病变等原因造成的，这时卵泡正常不能够完全发育成熟，进而影响到卵泡的排出等，因此并不是质量好。日常注意调整作息习惯以保证有充足的睡眠，比如防止熬夜、早睡早起等。

　　精子质量好最好是在禁欲5到7天左右的时间，但是影响精子质量的原因有很多，如果身体内纤维蛋白酶缺乏或者是损坏，也可能会造成精子质量差，在备孕期间最好是多吃一些含锌多的食物，也可以多吃一些含精氨酸多的食物，对于精子质量都能起到一定的作用。

　　让精子质量好，可以经过药物进行治疗，可以服用益肾灵颗粒、丰精胶囊、生精胶囊等治疗。还可以补充各种维生素，比如21金维他、维生素E胶丸等。能吃一些优质蛋白质的食物，如瘦肉、狗肉、牛羊肉、鱼虾、豆制品等。吃含有精氨酸的食物，如黑鱼、海参、鳝鱼等。还可以增加一

　　对于精子质量来说，首先是要具有一定的量，就是精子的量比较多。男性的精子量不像女性一次只排出一个，男性的精子量一出来就是很多这样才能容易怀上。如果量少的话，那么精子的质量就不高。此外就是精子的活力，就算是量大，但是精子都是死精，那么也不行。

　　男性备孕的时候，如果禁欲15天，此时精子的质量正常不会太好。禁欲15天，精子的活力比较低，死精数会稍微高点，不利于优生优育的目的。备孕的时候建议禁欲时间为三到五天，此时精子的质量会比较好。

　　排卵早和卵子的质量没有太大的关系。当卵子形成时，其质量已经确定。以下因素和卵子质量有关首先是产妇年龄。如果产妇年龄较高，尤其是老年妇女，则卵子质量相对较差。因此，生孩子的最佳年龄是24至29岁。其次是精神紧张程度，如果精神长时间处于紧张和焦虑状态，大脑皮层

　　许多年轻人目前结了婚以后就开始进行怀孕，能够继承到父母最好的基因，因此对于怀孕的筹备越来越重视了，备孕期期间同房要有节制，量力而为，性生活的频率遵循公式是毫无意义的，为了怀孕天天同房肯定是不太好的，按照中国的传统理论来说，同房时，人是会损失精血的，一个

　　天天同房精子肯定不好。精子有一个产生成熟的时期，绝大部分精子在睾丸内产生后，在附睾内逐步成熟，在精囊内储存。每次同房都会将精子射出，这样每次射出的精子很多就是没有成熟的精子。在这种情况下，精子的活力，精子的存活率都不是特别高，怀孕的可能性就不会太高。因