孕妇能吃苋菜吗？

　　孕妇是可以吃苋菜的，苋菜是一种常见的蔬菜，其中含有铁元素、钙元素等微量元素，具有补钙、防治贫血的作用，而且其中还含有维生素，具有清热解毒、凉血、明目等效果，对胎儿的发育也是很有帮助的，所以在怀孕期间可以正常食用，但是苋菜性味寒凉，一次性不要过多食用，以

　　怀孕中期是可以吃野苋菜的，但是尽量的适量吃，避免吃得过多。野苋菜吃的过多的话，是会出现拉肚子的情况的，是会影响正常的生活以及有导致流产的可能的。孕妇在怀孕期间一定要多注意自己的饮食，避免乱吃东西，以免对胎儿造成影响，尽量的多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣

　　孕妇吃了苋菜，是不会滑胎的，苋菜对胎儿和孕妇有很大的好处。苋菜里面含有较多的碘，碘含量比菠菜还有高出一倍，苋菜当中还含有较多的氮，氮含量血菠菜的三倍。所以苋菜的营养价值是非常丰富的，它有利于促进胎儿的生长发育，孕妇吃了苋菜不但不会滑胎，还具有很好的保胎

　　吃苋菜大便会红。因为苋菜中含有较多的植物色素，经过烹饪后汤汁即为红色，进食后不能被完全消化吸收，会使大便变为红色。另外如果进食西红柿、西瓜、红心火龙果等水果，也容易使大便出现红色。这些都与食物中的天然色素有关，对人体是没有危害的，不用担心。平时应该注意

　　哺乳期的女性可以食用苋菜。苋菜中含有多种人体所需的营养物质，如维生素、钙元素、铁元素、纤维素、膳食纤维素等，产妇进食后有助于增强自身免疫力，增强体质，提高自身抗病能力；其次还能促进肠胃道蠕动，可防治便秘、消化不良、缺铁性贫血等病症。哺乳期的女性适量进食

　　苋菜有减肥解毒的作用。苋菜中含有大量的膳食纤维，能促进人体肠胃的消化，同时能排出肠道垃圾，有效防止人体便秘的发生。苋菜中含有维生素、矿物质和蛋白质，可以为人体补充营养，也可以增强个人的体质，增强身体的抗病能力。苋菜中含有钙，能被人体吸收，同时也能有效预

　　吃苋菜大便红色，是正常生理现象，苋菜着色可能会导致此现象，不必过于担心。大便在使用色较重的蔬菜时，就会发生颜色上的变化，后期饮食正常即可慢慢恢复。如吃了西红寺、火龙果等也会致使大便为红色，只要无明显腹痛、大便形状异常就不需要针对性治疗。苋菜有清热解毒的

　　怀孕后是可以适量地吃一些苋菜。苋菜中有丰富的铁质，有利于合成血红细胞，增加体内的造血能力，能起到补血的作用，能预防孕期贫血的症状。苋菜还含有大量的钙元素，补充钙质，能预防孕妇出现缺钙的现象，也能促进宝宝的骨骼发育。不仅如此，苋菜还含有维生素、蛋白质、矿

　　苋菜黄连素胶囊有清热、燥湿、止泻的功效，主要用于急性腹泻病人大便次数增多、腹痛、肛门灼热等不适症状的改善，效果是非常好的。该药的安全性是非常高的，仅个别病人在使用后会出现胸闷、恶心、呕吐、头晕等不良反应，但都不严重，停药后可自行消失。建议饭后半小时服用

　　孕妇在孕期中当然能吃苋菜，但是要少吃!对于贫血的孕妇也可以适量的食用苋菜。民间常将苋菜与马齿苋，一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食蔬，但是营养专家提醒，虽然苋菜有造血功能，但是大量食用苋菜却有滑胎的作用，所以建议孕妇还是少吃苋菜为好苋菜含有大量易被人体