每天五公里跑步一个月能瘦多少斤？

　　高血压患者可以适量的慢跑，适量的慢跑，能够有扩张血管，促进血液循环、增强体质、辅助、降低血压的作用。但是高血压患者如果有快跑或者长时间的跑步劳累过度的时候，会增加血液循环量，增加心脏的负担，导致血管的阻力增加，导致血压增高。高血压患者跑步的时候必须注意

　　高血压患者可以适量的跑步，但是跑步的时候要注意可以做慢跑，也可以做快走的运动，但是不能快速的跑步，也不能跑步的时候时间太长，否则会导致心率加速、血液循环增加、血管扩张导致血压升高。如果只是短时间慢跑，有助于促进血液循环，导致血管扩张，还能够有辅助降低血

　　高血压可以跑步锻炼，但是跑步的时候需要注意，可以适量的慢跑，但是不能快跑，跑步的时间也不能太长，跑步的时候应该注意控制一下跑的速度。如果跑步速度过快，劳累过度，会导致血管扩张、血液循环量增加，导致血压增高。适量的慢跑能够扩张血管，能够改善血压，有辅助降

　　高血压患者可以跑步锻炼身体，跑步的时候需要选择慢跑，不能跑步的速度太快，也不能跑的时间太长，应该根据个人的具体情况合理安排高血压患者可以跑步锻炼身体，跑步的时候需要选择慢跑，不能跑步的速度太快，也不能跑的时间太长，应该根据个人的具体情况合理安排。如果跑

　　由于剖腹产对女性的伤害较大，一般女性生产后，都会让产妇保持足够的睡眠，并补充大量的营养，而产妇在不知不觉中，因为缺乏运动，会让体型发生明显的变化。当体型出现变化后，很多产妇会选择以运动的方式，如跑步，达到减肥的效果，但又担心过早的运动，对机体会有影响，

　　如果是2型糖尿病早期，一般都是因为胰岛素抵抗导致的。因为肥胖就可以明显导致胰岛素抵抗，所以糖尿病的治疗就需要跑步，可以明显改善胰岛素抵抗。因为运动可以消耗热量，可以减肥、可以控制血糖。所以，如果是因为胰岛素抵抗导致的，通过跑步，糖尿病是可以恢复正常的。

　　跑步是生活中常见的一种有氧运动，不仅能减肥，还有提高肺活量、促进新陈代谢、提高身体灵敏度、保护血管弹性、提高自身免疫力的作用，不仅是许多想减肥人选择的运动之一，还是养生朋友的常见选择。那么每天跑步多久能减肥呢?　　每天跑步多久能减肥是根据人的运动速度以

　　高血压病是心血管内科一种常见病、多发病高血压病是心血管内科一种常见病、多发病，是指体循环动脉压力增高为主要特征，合并心、脑、肾等重要脏器功能或骑自行损害的一组临床综合征。高血压病一旦诊断，需要根据血压的数值选择合适的降压药，控制血压平稳。除此以外，还可

　　跑步出现膝盖疼，如果是平时不疼，只是在跑步之后出现了膝盖疼的症状。这种情况考虑是由于短时间内剧烈的运动，引起膝盖的软组织损伤和韧带劳损有关系。如果是这种情况，就建议患者近期不要做剧烈的运动，还可以每天对膝盖的地方进行热敷，这样可以缓解膝盖的疼痛。还需要

　　运动之后，膝关节的地方出现了不适或者是疼痛，有可能是在运动过程中扭伤了韧带，或者是损伤了半月板等膝关节的结构。另外像如果是膝关节的地方长了一些东西，然后运动之后会诱发疼痛，这就是膝关节有可能是膝关节感染的问题。不同原因导致的症状，治疗的方法上是不一样的