缺磷吃什么食物好？

　　健脾开胃的食物主要有小米和山药。小米特别适合脾胃虚弱者食用，小米具有防止反胃呕吐的效果。山药具有益气、健脾的作用，经常食用可提高机体的免疫力，并且山药中含有丰富的淀粉酶，能加快人体碳水化合物的代谢、刺激胃肠蠕动、加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱、

　　护肝食品：平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪、热量都很少，能及时给肝脏补充营养，减少肝脏负？多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错，不但可以帮

　　可以用来保护肠道的食物，具体有以下几种:第一种，豆类食物，豆类食物中含有大量的膳食纤维，不仅可以促.进胃肠道的蠕动，还有抗肠癌的功效，可以降低人体患肠癌的几？第二种，谷类食物，谷类食物中含有大量的粗纤维，对肠道的健康有极大的好？第三种，各种的蔬菜水果，这

　　吃了变质的食物，应该及时的到医院做相关检查，特别是抽血做化验，比如血常规、生化常规。考虑变质食物会不会引起消化道出现炎症、出现腹泻，甚至出现中毒等现象。通过检查可以明确诊断，以便能进行下一步治疗。如果食物变质不是很严重，考虑肠炎的可能性发生的几率更大，

　　慢性肠胃炎的饮食一般是以清淡易消化为主，多吃些柔软的食物，例如稀饭、包子、馒头、面条等食物，禁忌辛辣刺激性的食物，以免导致患者出现疼痛的情况，肠胃炎的患者还可以吃一些优质蛋白食物以及含膳食纤维较少的蔬菜和新鲜的水果，其中包括牛肉、瘦肉、豆类及豆制品，含

　　急性胃肠炎发病期间，由于患者胃肠道黏膜存在不同程度的损伤情况，胃肠道的消化能力会有所减弱。所以在饮食方面患者可以适当的喝一些粥类，吃一些质地偏软的面食蔬菜等清淡的食物比较好，要避免吃油腻、辛辣、生冷以及质地偏硬的食物。如果胃肠炎症状较重，需要积极按医嘱

　　吃膳食纤维的食物的好处：可以节食，却发现因为过度限制热量摄入而总是觉得饿，此时膳食纤维可能正是你缺乏的。膳食纤维能延长你的饱腹感时间，因此，当你想要考虑减少热量时，它会是你很好的帮手。因为膳食纤维虽然属于碳水化合物，但它又不像其他的碳水化合物，因为它不

　　慢性胃炎在饮食方面，一定要细嚼慢咽，将食物与唾液充分的融合，才能有助于消化以及减少对胃的刺激。在食物上的选择，不能吃生冷、油腻、辛辣以及带有刺激性的食物，包括烟酒、咖啡或浓茶等，尽量避免以上食物，以免加重慢性胃炎的症状。慢性胃炎不能吃辛辣刺激性食物，同

　　急性胃肠炎必须注意食品卫生，平时慢慢吃，避免辛辣刺激性食物。流质或半流质饮食应避免油腻，饮食应具有一定规律，避免暴饮暴食，暴饮暴食会导致胃壁神经丛功能亢进，促进胃液分泌。胃炎或胃溃疡等严重症状，注意食品卫生，小心饮食，慢慢吞咽，避免饮酒和吸烟，保持愉快

　　改善肠道，可以吃以下几种食物：香蕉，有益脑健脑，消除神经疲乏，预防便秘的功效，香蕉中还含有一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。苹果，含有丰富的维生素，有通便，止泻双重作用。小米，熬粥具有健脾和胃，补肾气的作用。肠道不好的人群可以适当