孕期吃燕窝有用吗？

　　燕窝是一种滋补品，燕窝是由两种特殊鸟的唾液加上一些营养的东西掺杂在一起，筑巢的时候形成的一种天然的食品，营养价值很高。但是在烹饪和制作的时候一般都是甜的，冰糖燕窝或者是燕窝冰糖，还要加一些甜的东西，因此挺好吃，而且挺有营养。最好是在早孕前三个月吃，因为

　　孕妇吃燕窝的好处有很多，燕窝里面含有特殊的蛋白质，能够起到美容养颜的功效。同时还可以补充人体缺乏的营养，增强身体抵抗力，适当的吃点燕窝，能够起到保胎的功效，对胎儿的大脑发育和骨骼发育都是有好处的。同时还可以调节身体的免疫力，促进身体的新陈代谢，也有可能

　　怀孕后的女性，是可以适当的吃一些燕窝的。若是怀孕初期的女性，表现出有早孕反应比较厉害，适当的吃一些燕窝，能够补充人体所需要的营养，也能够减轻早孕反应造成的呕吐、恶心症状的。在怀孕中、晚期的阶段，适当的吃一些燕窝，能够增强女性的身体免疫能力，尽量减少女性

　　怀孕吃燕窝整个孕期都可以，如果一定要说最佳时机，可以选择在怀孕前三个月，这个时期是宝宝发育的关键时期，在这时吃燕窝可以促进胎儿发育，尤其是对胎儿的大脑发育起关键作用，此外怀孕早期容易造成流产，合理吃燕窝还有保胎作用预防流产，还可以缓解孕吐等早孕反应等，

　　怀孕的女性能吃燕窝，因为燕窝当中含有大量的糖类，微量元素和唾液酸，具有滋阴降火和补中益气的功效，可以增强孕妇的机体抵抗能力和免疫的能力，对胎儿的生长发育也有一定的好处，可以提高孕妇的食欲，补充胶原蛋白，但是，燕窝目前市场上可能会比较紊乱，如果要吃到真正

　　孕妇在怀孕期间吃燕窝，是有很多的好处的，因为燕窝含有氨基酸含量比较丰富，同时含有其他矿物质、维生素类营养素营养成分。中医认为，燕窝味甘、性平、归肺胃肾经，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效。孕妇吃燕窝的好处具体表现如下：一、因燕窝具有滋阴润燥的作用

　　单纯的燕窝是一个很好的食品，因为它富含活性蛋白、纤维素、矿物质和表面活性物质等，孕妇是能吃的。对于加工后的燕窝，无法保证是否安全，所以建议孕妇选用此类食物时，尽量选择质量较好的产品，此外对燕窝的食用也要适量，不要过度。

　　燕窝可以放入清水中，放置一小时左右，使燕窝全部泡开，正常可以使用纯净水或者天然的矿泉水，以及家庭中过滤过的饮用水最好，尽量不要使用热水，避免造成燕窝中的营养成分被破坏掉，而且还可以采取隔水文火炖煮的方法之燕窝，但是不可以把燕窝直接放入锅中。

　　怀孕初期是能吃燕窝的，女性在怀孕初期会有一些呕吐等原因，一般进食都很少，能提供和补充孕早期所需营养成分根本不够，而燕窝只需要每天食用适可干燕窝，它所能补充的营养就大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。燕窝滋阴润燥、益气补中，治虚损和痰喘，久痢，适易于体

　　孕妇在整个孕期都能吃燕窝，不过一般建议最好在孕早期3个月和孕后期3个月吃燕窝，因为是关系到胎儿生长发育和分娩比较重要的阶段。加上燕窝的营养价值很高，适量吃燕窝，不仅可以补充营养，可以促进新陈代谢，提高女性的抵抗力，还可以促进胎儿大脑的发育，对胎儿和孕妇都