经期生气补救妙招？

　　在月经期间是可以洗澡的，月经期间，女性更加要注意卫生，因为经期会流月经血，这个时候抵抗力比较低，如果不注意卫生，容易造成感染。在月经期间正常的洗澡洗头，对身体是没有任何影响的，只不过在月经期间由于流血的缘故，洗澡只能够洗淋浴，不能够洗盆浴，也不能够泡澡

　　月经期间表现出想吐的症状，主要的原因包括：一，月经期表现出了痛经的症状，因为疼痛的症状比较明显，造成了反射性的恶心想吐的症状。二，再来月经的时候，由于激素水平的变化，影响了胃肠道正常的蠕动和排空功能。如果饮食吃的不合适，过于油腻，或者是暴饮暴食，也会造

　　女性到了月经期，由于体内激素水平的变化，尤其是雌激素水平下降，就可能造成过多的液体集聚在体内，尤其表目前脸部和双下肢，造成水钠储留，因此造成体重增加。往往女性在月经期体重会增加一公斤，甚至有的可以增加2到3公斤，这是一种正常的生理现象。往往在月经过后，体

　　在月经期间，有很多的女性都会表现出腰酸，还有肚子痛的情况。这个症状的发生，和月经期间盆腔充血有关系，和激素水平改变也有关。此外，有些女性如果有妇科方面的炎症，也会造成这个腰酸的症状加重。对于这种腰酸的症状，一般是不需要药物处理的。主要还是在经期要注意休

　　经期推迟，即月经推迟，又称月经稀发、月经错后、月经过期等，是月经失调的一种多见类型。女性月经周期一般为21至35天，平均28天，提前或延后七天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，但是如果超过七天还没有来月经，即为月经推迟。影响到女性中枢神经－下丘脑-垂体-卵巢

　　女性在经期是可以进行艾灸的，尽量不要对阴部进行艾灸，因为在月经期间女性的身体是很虚弱的，感染的表现出。在月经期间有很多食物是不可以食用的，比如说像一些寒性的食物，以及容易上火的时候，能吃一些清淡并且容易消化的食物。在月经期间也要保持好的睡眠时间，同时注

　　对于经期血量少的女性，具体怎么进行调理，这得根据造成月经量减少的原因来判断。比如女性是由于年龄增大以后卵巢功能减退，因此造成的月经量偏少，那往往可以考虑找中医，服用中药来进行调理。但如果女性是由于多囊卵巢综合征造成没有排卵，而造成的月经量过少，那就需要

　　月经期是可以适量的吃燕窝的。燕窝富含含氨基酸、蛋白质、矿物质，正常可以用来煲汤，如燕窝红枣莲子羹，在月经期食用一般不会对身体导致影响。燕窝中含有的水溶性蛋白质、矿物质以及氨基酸，可以明显的增强身体抵抗力，有滋阴润肺、益气、美容养颜的作用，可以暂缓衰老，

　　经期如果月经正常，经血量不多可以食用逍遥丸，但是如果月经量多尽量不要吃逍遥丸，因为逍遥丸中有当归成分，如果在月经期服用容易造成月经量增多。月经期尽量不要乱用药物，尤其是活血化瘀的药物，建议注意注意卫生和休息加强饮食营养，在月经期还需要注意卫生防止妇科感

　　经期也是能吃巧克力的，但是不可以食用太多，因为巧克力属于热性的食物，食用太多对身体各个方面都会导致不良影响，比如能够导致肥胖、体内上火、消化不良、咳嗽等，也容易增加经血量，导致月经量过多，因此不宜在经期吃太多的巧克力。 如果实在想吃可以适当吃一点，但是