孕妇吃什么对胎儿最有营养？

胎儿表现出发育迟缓，可能是母体吸收营养不足的原因，如果发育迟缓的情况较轻，一般可以继续观察，如果有明显的发育迟缓，可以使用药物进行干预，补充营养药物改善胎盘的供血和供养，帮助胎儿发育。

中药对胎儿有影响，怀孕三个月了，失眠，可能和气血虚、孕期的激素水平变化等有关系的，服用中药，会影响到胎儿的发育，不过开具处方时，权衡利弊以后才对症下药的，每晚睡前用热水泡泡脚帮助睡眠。

怀孕低血压如果孕妇自身没有表现出不舒服的表现，证明血压只是略有偏低，一般对胎儿没有太大影响。如果孕妇有头晕、乏力等不舒服的表现，可能造成胎儿缺血缺氧，严重的可引发流产、胎死亡或早产。

孕妇前三个月可以每天吃一小把坚果补充微量元素以及不饱和脂肪酸，可以促进胎儿脑部的发育，还能吃西蓝花、卷心菜、小白菜、苋菜、油麦菜等补充叶酸，动物血、芝麻、木耳、动物肝脏等也可以多吃。

怀孕期间进行CT检查是有辐射的，可能会对胎儿的发育产生影响的，此外使用了药物也是有风险的因此你的情况若是要继续妊娠还是要慎重考虑的，若是使用的孕妇禁用类的药物，那么需要做好排畸检查。

胎儿6个月也就是怀孕24周，可以做四维彩超，怀孕22-26周是做四维彩超的最佳时间。这个时期胎儿已经发育完整，宫腔内的羊水量比较多，胎儿在宫腔内的活动度比较大，可以最大限度进行排畸。

菠萝性味酸甜，有解暑止渴、消食止泻的功效，富含多种维生素，食用对人体有较多益处。由于菠萝食性温和，对人体有益，因此食用后有益成分可以经过母体补充给胎儿。因此孕妇食用菠萝对胎儿有好处。

如果说你本次怀孕规律产检了，没有发生什么内科合并疾病的话，正常情况下30周左右的宝宝大概在三斤半左右。如果说过大或者过小，都需要造成重视，建议孕期一定要规律产检，不要遗漏产检项目。

考虑到你目前已经怀孕30周了，胎儿头围279mm，这个数值是很正常的，不要担心。胎儿头围也是衡量胎儿发育是否正常的一个重要标准。平时要注意多休息，防止劳累，还要注意保暖，定期产检。

孕十二周，胎儿头臀月六厘米左右，体重月十二克到二十克左右，但是胎儿的具体大小需要经过B超检查出，胎儿的大小，跟宝宝在体内吸收营养的多少有关系，是存在个体差异的，建议孕期按时产检。