初期怀孕吃什么好?

申沛 2025-06-27 15:22:51 1

在怀孕初期营养对于胎儿和胎盘生长非常重要,所以注意营养膳食均衡,建议吃银耳、红枣、乌鸡汤、鸽子汤、牛奶、鸡蛋、鱼肉;以及苹果、梨子、香蕉、青菜、西兰花、豆腐等食物,防止辛辣、生冷食物。

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