产妇奶水太少怎么办？

　　哺乳期表现出气血不足，奶水少，要注意饮食的调整，多吃一些补充气血的食物，多吃一些高蛋白的食物，补充一些身体的营养。可以多喝一些营养的汤，例如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，有利于促进奶水的分泌。此外要注意最好不要劳累，不要在短期从事一些体力活，注意休息。可以在专

　　哺乳期瘦身减肥不影响奶水可以经过做有氧运动，来达到瘦身效果。每天坚持半小时以上的长跑或者是瑜伽锻炼，能够加快身体的血液循环和代谢功能，并可以促进肠道的蠕动，帮助食物消化，预防便秘的现象发生，有利于体内毒素的排出，还可以分解多余的脂肪，因此达到瘦身的作用

　　断奶半年还有奶水说明，孕激素还未恢复到正常值，这属于正常情况，不要担心，孕激素恢复正常之后，这个情况就会消失。这个时候一定要防止不要刺激乳头，如果刺激乳头有可能会造成泌乳的症状，目前要看是否有月经正常，如果目前月经正常，没有必要去进行检查治疗，如果表现

　　使用吸奶器吸奶的时候，有的时候方法不得当，会影响奶水的分泌。孩子吃的母乳主要经过吸吮母乳的乳头，刺激大脑产生催产素和泌乳素形成了对乳腺腺泡的分泌乳汁的过程，最终形成喷乳反射。大量的乳汁便从妈妈的乳房可以经过孩子的吸吮进入到孩子的胃里，这一过程是有一系列

　　乳房变软一般就是奶水不足的表现，最好是及时进行营养的补充，多喝一些汤汁，尽量多吃点瘦肉或者喝些牛奶等，要增加乳汁的分泌，否则容易被母乳喂养导致一定影响。平时也不要一次性吃得太多，防止增加肠胃负担，最好根据身体情况进行营养的补充。但是如果感觉身体有异常，

　　奶水太多了涨痛可以经过多吸吮，按摩，热敷，调整饮食等进行缓解。奶水太多了涨痛首先要增加新生儿吸吮的次数，多吸吮，减少乳汁淤积。而且在每次吸奶前可以用毛巾热敷，然后进行乳房的按摩，如果乳房有硬块，应将硬块尽量的按摩掉。如果奶水太多，宝宝一次吸不干净，也可

　　对于哺乳期的女性，如果在未来的过程中由于奶水太多出的太急，那就建议女性在哺乳的时候，可以用右手的食指和中指将乳头或者是乳晕根部轻轻的夹紧，以减少乳汁的快速流出，这样就可以防止奶水流得太急。而且这类女性还可以先用吸奶器将部分乳汁吸出以后，再给宝宝喂奶，这

　　哺乳期表现出这种情况首先应当勤哺乳，一般来说，每隔两个小时给宝宝喂一次奶比较合适，如果宝宝吃不完可以把剩余的乳汁挤出来，不仅能减轻胀痛症状，还能减少乳腺炎的发生率。其次，平时应当控制好饮食，少喝一些具有下奶作用的汤，少喝点水等。此外，还要注意做好乳房的

　　因为女性体质不同，因此产后的泌乳量也有所不同，有的妈妈产后的奶水不够，而有一些妈妈泌乳太多孩子吃不完，因此泌乳太多的情况。第一，应该适当的控制饮食，平时要保证清淡的饮食，不要吃太多的具有下乳作用的食品，少喝一些汤水，像猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，通草汤等等

　　表现出奶水多胀痛后，可以经过多吸吮，调整饮食，按摩等方式进行缓解。 如果女性产后奶水太多，应当让孩子多吸奶，如果吸完后奶水仍然很多，可用吸奶器辅助把乳汁排出来，尽量防止乳汁淤积。一旦乳汁淤积，就有得乳腺炎的风险，如果乳房疼痛严重，明显结节，甚至表现出体