腰椎痛的治疗方法？

　　腰椎增生是可以经过康复训练，如平板支撑，小燕飞，锻炼腹肌以及腰背肌力量，可使腰椎达到更稳定的状态，因此减缓腰部的疼痛，建议病人每天可以进行一分钟的平板支撑和三分钟的小燕飞。腰椎增生腰椎骨质增生，年龄增长到一定的时期即可表现出，属于正常的生理现象，部分腰

　　腰椎压迫神经后的症状正常包括腰部局部疼痛、酸胀、活动受限，下肢臀部到足跟部肌肉酸痛、麻木、疼痛等。如果长期不能得到有效治疗，疾病逐渐发展有可能会导致肌肉萎缩或者大小便功能丧失。腰椎压迫神经正常是指腰间盘突出对神经导致压迫，也有可能是指椎管狭窄或者腰椎脱

　　腰椎间盘脱出是比较严重的一种腰椎间盘突出。最佳治疗方式以手术治疗为主，根据突出程度以及症状严重程度由轻到重，分型依次为腰椎间盘膨出，腰椎间盘突出和腰椎间盘脱出，腰椎间盘脱出是比较严重的一种类型。髓核完全游离于椎管内对神经产生极为严重的压迫，表现为剧烈腿

　　腰椎退化是指腰椎的退行性改变，是腰椎自然老化、退化的生理病理过程。腰4/5，腰5/S1是最易受累的节段。腰椎退变可以分为退行性脊柱侧凸、退行性腰椎滑脱、椎间盘源性疼痛。退行性脊柱侧凸应该以缓解症状为主，在能够保证患者一定生活质量的前提下，尽可能选择简单方便、

　　一、在患者腰椎韧带拉伤以后一定要及时的卧床休息，防止腰部受力，避免造成腰部疼痛症状的加重。在翻身时一定要身体成一条轴线的翻动，防止身体扭曲，造成损伤的韧带受到牵拉，造成肿胀、疼痛的加重。二、是在腰椎韧带拉伤24小时内，主要是行冷敷的治疗，以缓解疼痛和防止

　　腰椎曲度变直一般是很难恢复的。腰椎生理曲度变直是腰椎退行性变的一种表现，多因为长时间的腰椎负荷，或者在不正确的姿势进行工作生活，以及劳动的过程当中，造成腰椎退变表现出。腰椎的生理曲度变直，继而会发生腰椎椎间盘突出椎体骨质增生、椎管狭窄等一系列的病理改变

　　一旦确诊为腰椎间盘膨出，我们主要是要注意生活和工作的姿势。特别少坐、少弯腰，防止久坐、久站，多平卧休息。就是说宁愿站着，也不要坐着，平时要防止睡软床，因为软床可以使人的这个脊柱处于一种非生理状态，久而久之就会表现出腰椎退变加速，也要防止久坐沙发，因为你

　　腰椎扭伤以后需要即刻卧床休养，防止坐起及站立、下地负重活动，尽早到医院行相应的检查，以明确有无骨折及神经受压的情况。如果在腰椎扭伤后无明显的下肢感觉异常及麻木、酸痛无力，则一般不会有大的影响，但是仍需要持续卧床休养两到四周。腰部在伤后两天后，可以给予局

　　腰椎滑脱没有自行痊愈这样概念，因为腰椎滑脱，首先是腰椎的稳定性遭到了破坏，造成的腰椎滑脱，腰椎向前的位移，这种情况下，可以因为有腰椎滑脱而没有任何临床症状，但并不会说有腰椎滑脱，将来会自行痊愈，造成没有滑脱。腰椎滑脱的患者的如果没有临床症状，可以采取保

　　若是Ⅱ度以上的腰椎滑脱，不提倡选择任何的锻炼，病人还应当及时到医院采取手术的治疗。锻炼适合于Ⅰ度的病人，可以采取拱桥的锻炼。病人首先就是平卧在床上，屈膝脚掌踩在床上，用头和脚掌做支撑，用力把腰腹挺起，练习时间以感觉到疲劳就可以了。此外也可以采取游泳的锻