腰椎滑脱的锻炼方法有哪些？

　　腰椎滑脱在日常生活中比较多见，1度的腰椎滑脱，基本上不需要给予手术的治疗措施来进行治疗，腰椎滑脱如果已经到达了2度，或者是2度以上，基本上就得考虑给予手术了。1度的腰椎滑脱，病人基本上就可以给予保守的治疗措施，首先就是病人最好需要严格卧床3到5周的时间，这样

　　对于指示腰椎一度滑脱的病人来说，那么可以积极的进行保守的治疗措施，就可以很好的缓解临床的症状。首先病人就是多休息，不要长期的弯腰负重，也不要进行剧烈的运动，减少久坐，久站的时间。可以局部进行理疗、推拿、按摩、热敷、烤电、超声波、微波、远红外线等一些治疗

　　病人表现出了椎体滑脱，要进行手术治疗，它是一种大手术，比如要根据病人的症状，以及椎体滑脱的严重程度，采取相应的手术方案。比如病人可能要进行腰椎双侧的峡部融合手术，或者是进行椎板切除减压手术，同时进行腰椎融合手术，切开复位钉棒系统内固定，有的时候是上述的

　　腰椎间盘滑脱在临床上称为腰椎滑脱，可分为先天性和后天继发。后天继发多是由于外伤或长期不正确的习惯导致，表现出腰椎滑脱后应前往医院行腰椎X线片或CT检查，明确诊断，根据滑脱的程度，决定治疗的办法。腰椎滑脱若低于1/2度，在临床上没有神经症状，双下肢活动无异常，

　　腰椎表现出了滑脱一度的病人，可以先采取保守的治疗措施来治疗。日常生活中不要长期的弯腰，也不要长期的久坐，尽量的就是多休息卧床。同时并配合药物来作为辅助的治疗，比如非甾体类消炎镇痛的，或者是外用一些活血化瘀的膏药来治疗也可以，比如活血止痛膏、尼美舒利，双

　　如果患者表现出了腰椎滑脱的情况，可以在卧床期间行直腿抬高的锻炼，以及行后弓腰五点，四点支撑的锻炼，或者是行平板支撑，飞燕活动的锻炼，来加强腰背部肌肉力量的锻炼，因此稳定腰椎的结构，防止腰椎滑脱情况的加重。在下地活动时，可以佩戴腰围带，以及行吊单杠的活动

　　在患者表现出一度腰椎滑脱以后，治疗主要以保守治疗为主：一是要减轻腰部的受力，防止长期弯腰活动，长期坐着时一定要多注意坐姿，并且要多注意保暖，防止受凉，防止腰部的外伤，避免造成腰椎滑脱情况的加重。第二就是平时可以加强腰背部肌肉力量的锻炼，比如说卧床期间行

　　病人表现出了腰椎滑脱一度，大多数病人是可以进行保守治疗，一般病人可以口服止痛药物，主要是病人表现出了明显的疼痛，使用非甾体抗炎药，比如美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆进行止痛。局部还可以进行理疗，比如推拿，按摩，热敷，促进局部的血液循环，改善局部的症状，病人

　　腰椎滑脱它表现出的病因比较多，比如病人是表现出了发育不良，或者是先天性的脊柱滑脱。有的病人是表现出了峡部裂，因此造成了腰椎滑脱；有的病人是表现出了腰部的退行性改变，因此表现出了腰椎滑脱；有的病人是表现出了创伤性的滑脱，比如病人表现出了非小关节间骨折，比

　　正常脊柱及周围椎体排列整齐，腰椎滑脱指上下相邻骨头表现出错位，如上面骨头前滑下面骨头保持原位。腰椎滑脱类型如下：1、发育性腰椎滑脱：指固定骨头的附件未发育好，而较早表现出腰椎滑脱，如2-3岁幼儿，其症状可随年龄增长逐渐加重，需手术治疗；2、退变性腰椎滑脱：