孕妇可以吃板栗吗孕晚期？

妊娠初期是能吃一些板栗的，板栗中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，能够促进胎儿的生长发育。栗子含有钙，磷，铁，钾等物质，钙能够促进胎儿骨骼发育，且能促进母体钙质的吸收。板栗中含有丰富的维生素C，能够促进牙齿，骨骼，血管肌肉的正常功用。栗子中含有的不饱和脂

孕妇在坐月子期间，能吃板栗，特别是可以煮成板栗粥或板栗烧鸡等，都有丰富的营养，能促进产妇身体恢复。栗子富含淀粉和多种微量元素，可增进食欲，增强机体抵抗力，常吃不会造成机体不良反应，而且价格便宜，是一种很好的平常人食品，可促进康复;2、当身体表现出消化不良或腹

在哺乳期间，可食用富含维他命、微量元素和矿物质的板栗，能经过乳汁给婴儿提供良好的营养，但由于板栗不易消化，所以不宜多吃，不然易造成腹胀、消化不良等。在哺乳期间，要注意多吃能促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、花生汤、猪脚汤、蛋花汤、排骨汤等。给宝宝喂完奶要注意乳

孕妇吃板栗对胎儿是有一定好处的，一般板栗中含有大量的叶酸，可有助于预防叶酸缺乏而造成胎儿神经管缺陷的发生，尤其是在怀孕的头三个月以内，同时板栗中也富含淀粉以及膳食纤维，还含有其他维生素和矿物质，可以补充营养，也可以有助于缓解孕期便秘的症状，但在怀孕期间并不

能吃板栗，孕期吃板栗的好处非常多，由于板栗中含有多种营养成分，经常吃些板栗还具有活血补血的作用。怀孕初期尽量吃营养高的食物，平时可以经常吃些大枣红豆，这些食物能补血养血，滋补身体。还可以经常吃些花生，花生具有很好的补血功效。怀孕早期可以经常吃些坚果食物，孕

孕妇能吃板栗晚期，板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老延寿的良药。栗子含有核黄素，对患有舌溃疡和口腔溃疡的儿童有益。板栗是一种碳水化合物含量高的干果品种，可以为板栗提供养分。给人体更多的热能，并能帮

在怀孕期间能吃板栗，但要注意适量。栗子含有丰富的叶酸，它能参和血液细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。若叶酸缺乏，可造成胎儿神经管发育畸形，出生后易造成隐性脊柱裂，脊髓膨出等严重后果。因此孕妇在孕期都要补充叶酸，栗子是个很好的选择。若过量食用，会造成腹胀、

孕妇能吃板栗，含有丰富的糖分、丰富的植物蛋白以及膳食纤维，对妈妈的孕期营养以及排便有一定的帮助。但是板栗广义上说属于坚果范围，含有的糖分非常多，孕期一定要少吃，每天吃几个就可以了。如果吃多了会造成孕妇血糖升高，造成孩子偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的概率

怀孕能吃板栗，但要注意适量。板栗中含有大量的叶酸，叶酸参和血细胞的生成，可促进胎儿神经系统的发育。而且，板栗的营养价值丰富，含有大量的糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和微量元素。板栗中有补肾健脾、强身健体、益胃平肝的作用。并且，板栗还具有美容作用。虽然，

板栗中不仅含有大量的淀粉，而且有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等等成份。不过板栗中含有的糖分不低，也就是比一般的食物都要高，因此如果孕妇本身存在糖尿病这种疾病，是尽量不要食用板栗的，有可能会造成血糖不稳定。这样就有可能会影响到胎儿的发育，甚至有可能会造成胎儿畸