造成奶水不足的原因？

　　如果奶水比较少，小宝宝吃不饱就容易发育迟缓，产妇在1-3天内少属于正常的生理现象，如果分娩以后超过3天奶水不足，就应当及时调理。首先可以从饮食上调理，多吃补养品，比如鸡汤、鱼汤之类的，也能吃鹅蛋炒虾或炖猪蹄，都有助于下奶。其次也可以在医生指导下吃促进乳汁分

　　胎儿娩出以后，由于泌乳素的增高，乳腺自然就泌乳了。但是奶水的多少，不仅仅是依靠泌乳素，还需要注意产妇的合理的休息、合理的饮食以及正确的哺乳，这样才能保持乳房是通畅的，因此经常告诉大脑，这里奶水不够了，要分泌泌乳素了，这在医学上叫正反馈，这样奶水就会多。

　　孕晚期时乳房会有少量的乳汁溢出，这时就可以判断出有奶水。女性在怀孕之后，乳房就会开始增大，有些女性还会有乳房胀痛，并且在怀孕中期时，乳房就会开始分泌乳汁，到了孕晚期，乳汁就会变得越来越多，用手挤压乳房时，乳头就会露出淡黄色的分泌物，这是初乳。初乳的营养

　　做月子期间奶水不足可以请专业的催乳师进行催乳，同时尽量要经过饮食调理，可以多吃一些含水分大的食物，例如能喝点鸡汤、鱼汤，棒骨汤、猪蹄汤以及大枣花生汤，都可以增加奶量，同时也有助于产妇身体恢复，而且要保持心态平和，防止熬夜，适当的运动。在给孩子喂奶时一定

　　在坐月子期间，饮食结构是十分重要的，一定程度上影响着母乳分泌量的多少。在坐月子期间应当适量多喝汤一类的，例如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤或者鸡汤等等，这些汤类能够促进乳汁的分泌。除了汤类，还建议可以适当多食用富含蛋白质的食物，例如山药、花生或者红枣等。同时，

　　女性怀孕以后，由于受到了孕激素分泌的影响，会导致泌乳素分泌受到抑制。所以，受精卵形成以后女性的泌乳量便会减少。而具体时间问题，往往是因人而异的。大部分孕妇都会在怀孕1个月到3个月就会发生乳汁明显减少，甚至停止泌乳。所以，女性在哺乳期时务必要做好避孕措施，

　　心情不好，是影响奶水的，因此在哺乳期间就需要保持心情的愉快，放松心情，这样哺乳的量才比较多。乳汁的分泌，除了心情方面的因素，食物也是很重要的。因为乳汁里面的主要成分是蛋白质，如果没有及时的补充体内蛋白，奶的质量就不好，因此就需要吃蛋白质含量比较高的食物

　　没有什么体质的人奶水少的说法，因为一般情况下产后由于垂体促催乳素释放，乳腺泌乳功能很快就会启动。胎盘剥离后产妇血中的胎盘生乳素、雌孕激素水平飞速下降，胎盘生乳素在6小时就消失了，孕激素在几天后也下降，这时乳汁就会迅速分泌。催乳素呈脉冲式释放，促进乳汁分

　　奶水稀的女性可以多吃一些鲫鱼汤、猪蹄、肉类食物可以增加女性乳汁分泌，使女性母乳中的营养成分更加完善。奶水稀可能是因为奶水中的脂肪含量比较少所造成。也可能是因为母乳随着宝宝的生长变化，一开始是浓的初乳，到后面变成奶白色，看上去比较清，这种情况属于正常。奶

　　奶水突然变少，首先要观察是否有乳汁突然淤积在乳房里没有顺利排出来，可能会表现出乳房突然的红肿热痛。这个时候就需要热敷按摩乳房，然后使用吸奶器或者是增加胎儿吸允次数来帮助乳房疏通，这样就可能会增加泌乳量。而且突然乳量减少，要考虑是否应没有休息好，或者是偏