年轻人高血压如何降压？

　　高血压病合并糖尿病，首选的降压药物是ACEI或ARB。这两种降压药物不仅可以控制血压平稳，对于血糖代谢、降低蛋白尿、保护肾功能，也具有明显的效果。因为糖尿病的患者到了后期，往往会出现各种并发症。例如糖尿病肾病，是最常见的并发症之一，容易引起蛋白尿、下肢水肿、

　　在高血压治疗中，患者常常存在两种误解，一种是一旦发现高血压，要马上吃药来解决，另是得了高血压，有了症状才吃药，这两种说法都是不对的。一般来说，对于高血压一级且尚未出现靶器官损害的患者朋友应该先通过饮食和运动发挥作用，观察3~6个月，效果不理想，再用药物来

　　高血压的降压方法，分为非药物治疗和药物治疗，非药物治疗也就是生活方式的干预。在任何时候对任何高血压患者都是有效的治疗办法，可降低血压，控制其他危险因素和临床情况。主要包括：一、减少钠盐的摄入，增加钾盐的摄入。二、控制体重。三、戒烟。四、不过量饮酒。五、

　　高血压的患者，需要进行治疗性生活方式的调控。包括减轻体重、合理运动、低盐低脂饮食，每日吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅、戒烟限酒等。对于吃水果，高血压的患者是需要每日吃新鲜蔬菜和水果。只要保持合理的饮食结构，高血压的病人大部分的水果都是可以吃的。但是如

　　需要快速降血压的情况，主要是高血压急症。如出现严重的并发症，包括高血压引起急性左心衰竭等等，这时要把血压迅速降到合理水平。一般采取静脉使用降压药物。选用的降压药物，应该起效迅速，在很短时间内达到最大作用，持续时间短，停药后作用消失快，而且不良反应又小。

　　高血压是一组以体循环动脉压增高，为特征的临床综合征，是目前我国发病率最高的慢性疾病。如果血压长期得不到有效的控制，容易出现一些靶器官的损害，影响到患者的健康和生命安全。疾病的早期，我们可以通过戒烟、限酒、适当的体育锻炼、合理的饮食结构，来控制血压。如果

　　高血压的治疗首先需要进行治疗性生活方式的干预，包括减轻体重、减少钠盐的摄入，补充钾盐。每日吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪摄入，戒烟限酒、增加运动，减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂。另外还需要合理选择降压药物，要从小剂量开始，优先选择长效制剂，

　　高血压降压有几种方式，对于普通病人，降压讲究平稳降压，降压的持续时间24小时比较稳定，这样避免由于血压波动过大，而造成一些并发症，比如说脑出血或者脑梗塞。　　高血压降压有几种?方式，对于普通病人，降压讲究平稳降压，降压的持续时间24小时比较稳定，这样避免由

　　有些茶能降低血压，如菊花茶、苦瓜茶、玉米须等。然而，目前还没有研究证实，依赖降压茶能显著降低血压。高血压的治疗是非常明确的。一般情况下，收缩压大于等于140mmhg，舒张压大于等于90mmhg，需要根据具体情况进行治疗。高血压有明确的治疗方案，即在服药的基础上，合

　　高血压降压的方法是饮食上应该以低盐、低脂肪为主，也就是每天摄入氯化钠的最佳量不超过6克。同时，少吃动物内脏、蛋黄、脂肪、禁烟酒。其他绿色蔬菜水果不限，可根据自己的喜好选择。各种鱼、蛋清、瘦肉和淀粉都可以吃。还有就是适当运动，控制体重。在此基础上，长期服