高血压降压方法

　　高血压降压主要分为两大方面，一个大方面是生活行为调整，包括适当减体重、限盐、限酒，调整饮食结构，低脂肪低盐饮食，可以适当高蛋白饮食。另外一方面就是通过药物控制。　　高血压降压主要分为两大方面，第一个大方面是生活行为调整，包括适当减体重、限盐、限酒，调整

　　高血压患者，除口服药物外，还应给予治疗性的生活方式的干预。可以适当的饮用一些清淡的花茶或药茶，同时多吃芹菜、黑木耳、绿豆、西瓜、西红柿、苦瓜、海带、菠菜、洋葱等食物。适当的补充钾盐、减轻体重、减少钠盐的摄入、减少脂肪的摄入、戒烟限酒。增加运动，减轻精神

　　替米沙坦片属于血管紧张素ll受体拮抗剂，替米沙坦起效比较慢，但是比较持久，而且替米沙坦出现的副作用相对比较少。在临床上替米沙坦可以单独用来治疗高血压，也可以和其他一线降压药物联合使用进行降压治疗，可以提高疗效。

　　高血压快速的降压方法就是服用降压的药物，而降压的药物分为很多种。像市面上比较常见的硝苯地平缓释片、硝苯地平控释片、卡托普利、缬沙坦、贝那普利、依那普利、替米沙坦等等，都可以快速的使血压下降。但是在服用药物的过程中，还要监测血压，防止降压药物服用过量，而

　　卡托普利具有比较好的降压效果，属于血管紧张素转换酶抑制剂。当然卡托普利属于短效制剂，每天可能需要服用多次，不能够保持24小时的平稳降压。因此建议高血压的患者尽量不要选用短效治疗的药物，要优先选择长效降压药物，可以保证24小时的平稳降价，还可以增加高血压患者

　　有中药确实具有降血压的作用，如罗布麻、山楂、石决明、玉米须、女贞子等，并没有降压最好的中药的说法。一般高血压的患者并不建议长期服用中药来进行降压治疗，还是建议选用临床一线的降压西药来进行长期血压的控制。

　　高血压的患者一般不建议喝茶。因为喝茶中会有儿茶酚胺分泌，造成神经兴奋的亢奋、造成血压进一步的升高。而如果非要喝茶可以喝绿茶，绿茶有保健的作用，可以调节血脂；另外，有高血压的人群应该定期监测自己的血压，根据血压的情况及时调整降压药物的服用，防止出现低血压

　　高血压的降压治疗有两种方式，一种是生活规律的调整，一种是降压药物的服用。在生活规律的调整上，主要以低盐低脂低胆固醇的饮食为主，每天限制盐类的摄入，一般应该小于六克；另外，还要做有氧运动，像快走、慢跑、蹬自行车等。而在药物的服用方面，比较常见的有硝苯地平

　　血压高的人可以通过按摩风池、内关、曲池、天柱、人迎、涌泉等穴位可以达到降压的作用，对于一些暂时性的血压升高具有比较好的效果。对于高血压病的患者，不建议采用按摩的方法来进行降压治疗，高血压的患者需要长期的进行降压，推荐采用生活方式干预以及选用临床一线降压

　　对于大多数的高血压患者并不需要快速的降压，往往需要在数周至数月内逐渐使血压控制达标，只有当血压明显升高的时候，才考虑进行快速降压。要快速降压可以选用静脉使用降血压的药物，也可以舌下含服速效的降血压药物，这两种方法都可以使血压很快的下降。