年轻人血压高能恢复吗？

血糖高不建议吃红薯，红薯含糖量并不低，升糖指数也不低，吃红薯以后会明显升高血糖，尤其是在血糖比较高的情况下，如果血糖控制平稳，可以少量吃红薯，进食后也要监测血糖，通过减少其他食物的摄入以及增加运动来控制血糖。必要时还要在专业医生指导下，选择合适的药物把血糖

血脂高患者，需要根据病情轻重程度来判断是否可以吃阿胶糕。如果患者血脂明显增高，尽量不要吃阿胶糕。阿胶膏组成成分当中含有过多油脂性干果和糖分，可能会影响病情。如果患者血脂偏高，可以适当少吃阿胶糕，可以改善患者轻度贫血病情。同时，患者平时也要注意饮食、运动等方

血糖高不能吃蜂蜜。蜂蜜含糖量每100克大约在60到80克，主要为葡萄糖和果糖。对于糖尿病人而言非常容易升高血糖，影响血糖的控制。对于血糖高的患者，吃蜂蜜会引起血糖更高，长时间高血糖会导致糖尿病的急性并发症。如糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高血糖高渗状态，非常危险，所以

胆固醇高的患者可以吃羊肉。但是羊肉属于红肉类且含有饱和脂肪酸比较多，可以进一步引起胆固醇升高，从而加速动脉粥样硬化的发展。所以胆固醇高的患者以及心脑血管疾病的患者，要严格限制摄入量。对于胆固醇高的患者比较适合白肉类，比如鱼肉、禽肉类等，它们含有的饱和脂肪酸

血糖高能吃土豆。土豆淀粉含量比较多，可以当做主食进行食用，而糖尿病患者的原则主要是控制总热量，但是并不是热量完全不能摄入，而是要均衡膳食。如果吃土豆之后需要相应减少其他主食的摄入量，如米饭或面食。另外，血糖高虽然可以吃土豆，但是要选择好烹饪方式，可以选择蒸

当患者出现血糖升高时可以适量吃红薯，虽然红薯中含有淀粉成分，但是也含有大量的膳食纤维，在体内经过消化吸收以后产生的糖分并不是很高，对于病情影响也不是很大。患者要注意适量吃，也注意保持饮食上的营养均衡，维持血糖平稳有利于促进患者病情尽快恢复和稳定。

甘油三酯高能吃虾。虾中含有丰富蛋白质，可以适量食用。甘油三酯高和饮食相关，如果进食了油腻食物或者肥肉等食物，在化验甘油三酯时就会发现指标明显增高。空腹或者素食以后再化验，甘油三酯水平就可以明显降低。甘油三酯血症患者，一定要严格控制好饮食，也要杜绝烟酒，多进

胆固醇高能吃少量牛肉，不建议多吃。虽然牛肉大部分是瘦肉，其中也含有胆固醇，尤其肥肉胆固醇含量极高，胆固醇高要尽量少吃肉类食物，尤其是动物内脏、鱼子酱、烧烤类食物或者做菜时油脂过大都会造成胆固醇进一步增高。胆固醇增高可以使动脉硬化加重，使动脉内形成粥样斑块，

胆固醇高能吃豆腐。豆腐属于植物蛋白，其中含有的胆固醇成分是卵磷脂属于单不饱和脂肪酸，对于胆固醇影响并不大。豆制品蛋白质丰富，可以满足人体所需。胆固醇高主要是避免吃烧烤以及肥肉、动物内脏等高胆固醇食物，多吃蔬菜水果，多进行运动锻炼。如果饮食控制不好，要考虑服

如果血糖明显升高，暂时不建议吃水果。虽然有的水果升糖指数并不高，但是在高血糖基础上再进食水果，血糖会明显升高。如果血糖控制平稳，可以吃苹果、柚子这些升糖指数不高的水果。建议在两餐之间吃，对血糖影响比较小，还能避免下一餐前低血糖的发生，又可以补充多种维生素，