胆固醇高能吃豆腐吗

管理员 2025-06-30 08:39:40 1

胆固醇高能吃豆腐。豆腐属于植物蛋白,其中含有的胆固醇成分是卵磷脂属于单不饱和脂肪酸,对于胆固醇影响并不大。豆制品蛋白质丰富,可以满足人体所需。

胆固醇高主要是避免吃烧烤以及肥肉、动物内脏等高胆固醇食物,多吃蔬菜水果,多进行运动锻炼。如果饮食控制不好,要考虑服用降低胆固醇药物,比如他汀类降脂药。

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