具有清热解暑功效的水果有很多，其中比较常见的是西瓜，从中医角度来说，西瓜性寒，其中含有大量的水分以及维生素、微量元素等营养成分，夏季适量食用可以起到清热降火、解暑，以及利尿消肿等功效；其次，葡萄、黄瓜、圣女果等水果，其中含有多种维生素、矿物质，食用后不
夏天适合多吃清热解暑的食物，因为夏季芒种暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
夏天适合多吃清热解暑的食物，因为夏季芒种暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
夏天适合多吃清热解暑的食物，因为夏季芒种暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
大麦茶不仅具有生火，而且具有清热解火的功能。基本上没有副作用，但由于大麦茶的一些特点，尽量不要空腹喝。大麦茶不会着火。大麦茶造型温和，适应了人们回归自然、追求健康的需要。大麦茶是适合各个年龄层的人喝的，在过节时吃大餐时喝些大麦茶还可以帮助去除油腻。
夏天想要清热解暑，能喝以下这几种饮品:第一种，莲子心茶，具有清热、强心的功效；第二种，薄荷茶，薄荷茶有清热、明目的作用，用来治疗风热感冒；第三种，玫瑰花茶，不仅有祛火、清热的功效，还可以祛除脸上的雀斑和皱纹；第四种，百合花茶，具有润肺清火的功效；第五种，柠
夏天适合多吃清热解暑的食物，因为夏季芒种暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
