中医把脉注意事项为保持身心平静、休息充分、饮食注意、穿着适宜、配合医生等。
1.保持身心平静
在把脉前，患者应尽量保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑或激动。情绪波动会影响气血运行，从而影响脉象的准确性。深呼吸有助于放松身心，使气血运行更加平稳。患者可以尝试进行几次深呼吸，以调整呼吸节奏。
2.休息充分
在把脉前，患者应避免进行剧烈运动或重体力劳动，以免因体力消耗过大而影响脉象。在把脉前静坐或静卧片刻，使身体得到充分的休息和放松。
3.饮食注意
过饱或过饥都会影响气血的运行和脉象的表现。因此，患者应在饭后一段时间（如1-2小时）再进行把脉，避免在饥饿或饱食状态下就诊。在把脉前，患者应尽量避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免对脉象产生不良影响。
4.穿着适宜
患者应穿着宽松、舒适的衣物，以便医生能够轻松触及手腕部的脉象。避免穿着过紧或过厚的衣物，以免影响脉象的感知。在把脉时，患者需要暴露出手腕部，以便医生能够准确找到寸、关、尺三部的位置。
5.配合医生
患者应按照医生的指示进行把脉前的准备和配合医生的操作。如有任何不适或疑问，应及时告知医生。在把脉过程中，患者应保持安静，不要说话或移动手腕，以免影响医生的判断。
把脉后若明确身体存在异常或不适，需及时遵医嘱辨证施治。
