除了手术方式外，通常可通过矫正视力、控制用眼时间、多参加户外活动、保持良好生活习惯、接受眼部按摩等方法帮助恢复。
1.矫正视力
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜能够辅助矫正视力，降低眼睛的疲劳与紧张感，进而延缓近视的进展。比如通过医学验光确定准确的度数，然后选择相应的眼镜或隐形眼镜来帮助看清物体，缓解眼睛为了看清而过度调节所带来的疲劳。
2.控制用眼时间
长时间持续用眼容易引发眼部疲劳和干涩，会增加近视的风险。要设定合理的用眼时长，避免长时间不间断地盯着屏幕或近距离视物。每隔一段时间应让眼睛休息一下，可以闭目养神、远眺远方或者进行简单的眼部放松活动。
3.多参加户外活动
户外活动有利于眼睛远离近距离物体，对眼部肌肉和神经起到调节作用，可减慢近视的发展速度。在户外时，眼睛能更多地接触自然光线，这对眼睛的发育有益。视野也更加开阔，能让眼睛得到更好的放松和调节。
4.保持良好生活习惯
保持充足的睡眠时长、合理饮食，避免熬夜和过度疲劳，这有助于减轻眼部疲劳和减缓近视的发展。保证每晚足够的睡眠时间，让眼睛得到充分休息和恢复。饮食方面，多摄入富含维生素和对眼睛有益的食物。
5.接受眼部按摩
眼部按摩可以帮助缓解眼部疲劳并增强眼部血液循环，从而对减缓近视发展起到一定作用。通过专业的按摩手法，轻柔地按摩眼周部位，可促进眼部血液循环和放松眼部肌肉。
需要注意的是，这些方法无法完全治愈近视，只是有助于减缓其发展进程。对于已经确诊近视的患者，应及时前往医院，进行全面的眼科检查和诊断，并依据实际情况选择适宜的治疗方法。
