陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、调节血脂、抗氧化等功效。
1、理气健脾
陈皮中的挥发油成分能够促进胃肠蠕动,帮助消化,对于脾胃气滞所致的脘腹胀满、食欲不振、呕吐呃逆等症状有一定的改善作用。用陈皮泡水喝,可以缓解消化不良、胃胀等不适。
2、燥湿化痰
陈皮能够燥湿化痰,对于痰湿壅滞所致的咳嗽痰多、胸闷不畅等病症有较好的疗效。通过泡水饮用,有助于使痰液稀释,促进痰液排出,减轻咳嗽症状。
3、调节血脂
陈皮中的某些成分可能具有一定的调节血脂作用,有助于降低胆固醇水平,对心血管健康可能有一定益处。
4、抗氧化
陈皮含有丰富的黄酮类化合物等抗氧化物质,能够清除自由基,减少氧化应激对身体的损害,在一定程度上起到延缓衰老、保护细胞的作用。
需要注意,虽然陈皮泡水有诸多益处,但也并非适合所有人。胃酸过多者、正在服用某些药物者等应谨慎饮用或在医生指导下饮用。同时,饮用陈皮水应适量,不宜过量饮用。如果身体存在相关疾病,不能单纯依靠陈皮泡水来治疗,应及时就医,遵医嘱进行规范治疗。