山楂和决明子泡水喝具有消食健胃、清肝明目、润肠通便、降脂降压、调节胃肠功能等功效。
1.消食健胃
山楂含有多种有机酸,能促进胃液分泌,增加胃内酶素,帮助消化。对于饮食积滞,尤其是肉食积滞有较好的缓解作用。
2.清肝明目
决明子归肝经,能清肝热,对于肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等有改善效果。
3.润肠通便
决明子中的大黄素等成分具有一定的泻下作用,可促进肠道蠕动,有助于排便,缓解便秘症状。
4.降脂降压
二者在一定程度上都有助于降低血脂和血压,对心血管健康有一定益处。
5.调节胃肠功能
可改善胃肠功能紊乱的状态,减轻胃肠不适。
需要注意的是,虽然山楂和决明子泡水喝有诸多功效,但也并非适合所有人。脾胃虚寒者应慎用,孕妇及哺乳期妇女等特殊人群也需在医生指导下饮用。同时,饮用时应注意适量,不可过量饮用,以免引起不适。如果身体存在相关疾病,不能单纯依靠其来治疗,而应及时就医,遵医嘱进行规范治疗。