荨麻疹夜里瘙痒难忍,可能会影响睡眠和生活质量,通常可以采取冷敷、涂抹药物、口服药物、注意饮食、保持皮肤清洁、改善睡眠、调整心态、就医治疗等措施进行处理。
1、冷敷
用冷毛巾、冰袋或湿毛巾敷在瘙痒的皮肤上,每次15-20分钟,可暂时缓解瘙痒。
2、涂抹药物
可在医生的指导下,局部涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物,以减轻瘙痒症状。
3、口服药物
如果瘙痒严重,影响睡眠,可以口服抗组胺药物,如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以减轻过敏反应,缓解瘙痒症状。
4、注意饮食
避免食用辛辣、刺激性食物,避免饮酒,以免加重瘙痒症状。多吃新鲜的水果、蔬菜,补充维生素C。
5、保持皮肤清洁
勤洗澡,选择温和的沐浴产品,避免过度搔抓皮肤,以免引起感染。
6、改善睡眠
保持卧室安静、舒适,调整好睡眠姿势,避免压迫皮肤。睡前可以听舒缓的音乐,放松心情,帮助入睡。
7、调整心态
荨麻疹的瘙痒可能会让人感到焦虑、烦躁,保持良好的心态有助于缓解症状。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式放松心情。
8、就医治疗
如果瘙痒症状持续不缓解,或者出现呼吸困难、腹痛等严重症状,应及时就医,进行进一步的治疗。
需要注意的是,对于特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有其他疾病的人群,在使用药物治疗时应格外小心,应在医生的指导下使用药物。同时,如果荨麻疹是由过敏引起的,应尽量避免接触过敏原,以预防荨麻疹的复发。