膝盖走路痛不走不疼，可能是关节损伤、骨关节炎、滑膜炎、髌骨软化症、局部炎症等原因导致。
1.关节损伤
如半月板损伤、韧带拉伤等。半月板在膝盖中起到缓冲和稳定的作用，当它受损时，走路时的压力和摩擦会导致疼痛，而休息时则症状减轻。韧带拉伤后，在活动时会因牵扯而引发疼痛。
2.骨关节炎
这是一种常见的关节退行性病变。随着年龄增长、关节磨损等，关节软骨逐渐退变、破坏，走路时关节面相互摩擦会产生疼痛，不走路时相对安静则疼痛不明显。
3.滑膜炎
滑膜受到刺激产生炎症反应，会导致关节积液、肿胀和疼痛。走路时滑膜受到挤压和摩擦，疼痛加剧，休息时可缓解。
4.髌骨软化症
髌骨软骨面出现软化、碎裂等改变。在走路尤其是上下楼梯时，髌骨与股骨之间的压力增加，从而引起疼痛。
5.局部炎症
比如髌前滑囊炎等，走路时的活动会刺激炎症部位，引起疼痛，休息时炎症相对稳定。
膝盖走路痛不走不疼需要采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法治疗。
1、一般治疗
患者需要避免过度使用膝关节，减少走路和上下楼梯等活动，以减轻关节的负担。同时，也可以进行一些适当的锻炼来增强膝关节的稳定性，如直腿抬高、靠墙静蹲等。
2、药物治疗
对于韧带损伤或关节炎，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布等）来减轻疼痛和肿胀。
3、物理治疗
患者需要热敷、冷敷、按摩、针灸、艾灸等疗法，这些方法可以促进血液循环、减轻炎症和疼痛。
针对膝盖走路痛不走不疼的症状，需要综合考虑患者的具体情况和病因来制定个性化的治疗方案。
