适合慢阻肺患者的锻炼方法主要有呼吸功能锻炼、全身性运动和呼吸操，如缩唇呼吸、腹式呼吸、散步、慢跑、游泳、太极拳等，锻炼时应遵循循序渐进的原则，避免过度劳累。
1.呼吸功能锻炼：
缩唇呼吸：用鼻子吸气，嘴巴呼气，呼气时嘴巴缩成吹口哨状，使气体经口鼻慢慢呼出，同时收缩腹部。吸气与呼气时间比为1:2或1:3，尽量深吸慢呼，每分钟呼吸7~8次，每次10~20分钟，每天锻炼2~3次。
腹式呼吸：可在仰卧位、半卧位或坐位时进行。患者放松腹肌，用鼻缓慢吸气，使腹部隆起，然后经口呼气，将腹部内陷。吸气与呼气时间比为1:2或1:3，尽量深吸慢呼，每分钟呼吸7~8次，每次10~20分钟，每天锻炼2~3次。
2.全身性运动：
散步：可在早晨、黄昏或临睡前进行，速度可根据个人体力而定。
慢跑：速度不宜过快，可根据个人情况逐渐增加距离。
游泳：在水中呼吸会增加呼吸肌的负荷，有助于增强肺功能。
太极拳：动作柔和、连贯，可使呼吸深长、均匀，增强心肺功能。
3.呼吸操：
弯腰压胸：双脚自然分开，双手叉腰，拇指放于后腰部，其余四指放于胸廓两侧，身体向左侧弯30次，然后向右侧弯30次，重复3~4次。
抱胸呼吸：双手抱住对侧胸廓，做深呼吸，使胸廓尽量扩张，然后放松，重复10~15次。
伸展呼吸：双臂伸直，向前、向上逐渐伸展，然后向两侧伸展，重复10~15次。
压腹呼吸：双手放在腹部，在深呼吸时按压腹部，使腹部下陷，然后放松，重复10~15次。
需要注意的是，慢阻肺患者在进行锻炼时应遵循循序渐进的原则，避免过度劳累。同时，患者应在医生的指导下进行锻炼，并根据自身情况选择适合自己的锻炼方法。如果在锻炼过程中出现不适，应立即停止锻炼并就医。
