三叉神经痛可以通过按摩合谷穴、太阳穴、颊车穴、风池穴等穴位缓解疼痛。
1.合谷穴
位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。用拇指按压合谷穴,轻轻旋转按摩,每次5~10分钟。
2.太阳穴
位于眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。用食指轻轻按压太阳穴,顺时针或逆时针方向旋转按摩,每次5~10分钟。
3.颊车穴
位于面颊部,下颌角前上方约1横指(中指),咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。用双手拇指按压颊车穴,由轻到重,持续按摩1~2分钟。
4.风池穴
位于项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用双手拇指按揉风池穴,每次5~10分钟。
按摩时需注意力度适中,避免过度用力导致皮肤损伤。同时,按摩只能作为辅助治疗方法,不能替代正规的医疗治疗。如果症状持续或加剧,建议及时就医。