怀孕39周牙龈肿痛,可采取保持口腔卫生、盐水漱口、避免刺激食物、多吃蔬菜水果、就医治疗、注意休息、定期产检等措施。
1.保持口腔卫生
使用软毛牙刷刷牙,使用含氟牙膏,每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于三分钟。饭后及时漱口,保持口腔清洁。
2.盐水漱口
用温盐水漱口,有助于减轻牙龈肿痛。将适量盐溶解在温水中,搅拌均匀后漱口,每天漱口数次。
3.避免刺激食物
避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、芥末、姜、蒜等,以免加重牙龈肿痛。
4.多吃蔬菜水果
多吃富含维生素C和维生素D的蔬菜水果,如橙子、柠檬、猕猴桃、草莓、菠菜、芹菜等,有助于增强口腔黏膜的抵抗力。
5.就医治疗
如果牙龈肿痛严重,影响进食和睡眠,应及时就医。医生可能会建议使用局部药物治疗,如含漱剂、口腔喷雾剂等。在医生的指导下使用药物,避免自行用药。
6.注意休息
保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,有助于提高身体免疫力。
7.定期产检
怀孕39周时,应每周进行一次产检,确保孕妇和胎儿的健康。
总之,怀孕39周时出现牙龈肿痛,应注意保持口腔卫生,避免刺激食物,多吃蔬菜水果,如症状严重应及时就医。同时,定期产检,确保孕妇和胎儿的健康。