经常牙龈肿痛可能由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、口腔损伤、全身性疾病、药物副作用、不良口腔习惯等引起，需要进行口腔检查和诊断，并采取相应的治疗措施，如口腔清洁、洗牙、龈下刮治、使用抗生素、拔除智齿等。
1.牙龈炎和牙周炎
这是牙龈肿痛的常见原因。细菌感染、牙结石堆积等因素可导致牙龈发炎和肿胀。治疗方法包括口腔清洁、龈上洁治（洗牙）、龈下刮治等。
2.智齿冠周炎
智齿生长过程中，容易引发智齿周围的牙龈发炎，导致肿痛。治疗方法包括局部冲洗、使用抗生素（如甲硝唑）等。如果智齿位置不正，可能需要拔除。
3.口腔损伤
咬伤、硬物刺伤等口腔损伤可能导致牙龈肿痛。需要注意口腔卫生，避免感染。
4.全身性疾病
某些全身性疾病，如糖尿病、白血病等，也可能引起牙龈肿痛。治疗原发病是关键。
5.药物副作用
某些药物可能导致牙龈肿胀。如果怀疑是药物引起，应咨询医生调整用药。
6.不良口腔习惯
如刷牙方式不正确、过度用力刷牙等，可能损伤牙龈，导致肿痛。应养成正确的口腔清洁习惯。
7.饮食因素
辛辣食物、吸烟等可能刺激牙龈，导致肿痛。建议保持清淡饮食，戒烟。
需要注意的是，对于经常牙龈肿痛的情况，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。同时，注意口腔卫生，定期洗牙，保持良好的生活习惯，有助于预防牙龈肿痛的发生。
在治疗过程中，如果出现牙龈出血、疼痛加重、肿胀不消等异常情况，应及时复诊。对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，牙龈肿痛的治疗可能需要特别关注，应在医生的指导下进行。
