糖尿病合并妊娠的饮食安排需综合考虑血糖控制、营养需求和个人口味等因素，包括控制总热量、合理分配碳水化合物、增加蛋白质摄入、控制脂肪摄入、多吃蔬菜和水果、选择全谷物、控制糖分摄入等。
1.控制总热量
根据个人的体重、身高、活动水平和孕周等因素，确定合适的总热量摄入量。一般来说，需要适当减少热量摄入，以避免体重过度增加。
2.合理分配碳水化合物
碳水化合物是主要的能量来源，但摄入量应根据血糖控制情况进行调整。建议选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、豆类等，避免过多摄入简单碳水化合物，如糖果、甜点等。
3.增加蛋白质摄入
蛋白质对于胎儿的发育和孕妇的健康非常重要。建议选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品等。
4.控制脂肪摄入
脂肪的摄入量应适量，并选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油、坚果等。避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪。
5.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维。选择低糖、高纤维的蔬菜和水果，并控制摄入量，以避免血糖过高。
6.选择全谷物
全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，比精制谷物更有益于健康。建议选择全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食物。
7.控制糖分摄入
避免食用高糖饮料、糖果、糕点等高糖食物。可以选择适量的水果、天然甜味剂或低糖替代品来满足甜食需求。
