青皮和陈皮一起泡水喝具有疏肝破气、消积化滞、燥湿化痰等功效。
1.疏肝破气
青皮性温,味苦、辛,归肝、胆、胃经,善于疏肝破气,对肝气郁结导致的胸胁胀痛、乳房胀痛、疝气疼痛等症状有显著的缓解作用。陈皮也有理气的功效,但其作用相对缓和,与青皮搭配,既能增强疏肝理气的效果,又能使理气作用更为全面,有效调节肝脏气机。
2.消积化滞
青皮能消积化滞,对食积气滞、胃脘胀痛等症状有良好的调理作用。陈皮理气健脾,促进消化,二者协同,增强了消积化滞的能力,帮助消化食物,缓解胃脘胀满、嗳气等不适,维护脾胃的正常功能。
3.燥湿化痰
陈皮燥湿化痰,可化解痰液,减轻咳嗽症状。青皮虽主要作用于疏肝理气,但在一定程度上也能协助陈皮发挥燥湿化痰的功效,促进痰液排出,改善呼吸道不适,缓解咳嗽、咳痰等症状。
青皮破气作用较强,气虚者慎用。饮用前咨询专业中医师,根据个人体质确定饮用量,若饮用过程中出现不适,如头晕、乏力等,应立即停止饮用并就医。