小学生近视后应及时就医,散瞳验光确定真假性近视。真性近视需配镜矫正,同时要注意改变用眼习惯、增加户外活动、合理饮食,并定期复查;假性近视可通过这些方法恢复。
1.佩戴眼镜
如果散瞳验光后确定为真性近视,应及时佩戴眼镜。眼镜可以帮助小学生看清物体,从而减轻眼睛的疲劳和压力,减缓近视的进展。
2.改变用眼习惯
小学生需要注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼。看书、写字、看电视等时间不宜过长,每40-50分钟应休息10-15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟,或做眼保健操,以缓解眼睛的疲劳。
3.增加户外活动
户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息,减少近视的发生。建议小学生每天至少进行2小时的户外活动。
4.合理饮食
小学生应保持均衡的饮食,多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物,如蔬菜、水果、动物肝脏等,有助于保护眼睛。
5.定期复查
小学生佩戴眼镜后,需要定期到医院进行复查,以确保眼镜的度数合适,并及时调整。
总之,小学生近视后需要及时到医院进行检查和治疗,同时注意用眼卫生,改变不良用眼习惯,增加户外活动,保持合理饮食,定期复查,以控制近视的进展。