牙龈会出现肿痛可通过保持口腔卫生、药物治疗、就医治疗、调整饮食、定期洗牙等方式缓解,特殊人群需遵医嘱。
1.保持口腔卫生
使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙,每天早晚各一次。使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝。饭后漱口,可使用淡盐水或漱口水。
2.药物治疗
可在医生的指导下使用抗生素(如甲硝唑、阿莫西林等)和止痛药(如布洛芬、对乙酰氨基酚等)缓解症状。
3.就医治疗
如果牙龈肿痛严重,或伴有牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状,应及时就医。医生可能会进行口腔检查、洁治、刮治等治疗,以清除牙结石和菌斑,控制炎症。
4.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、姜、蒜等。多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、西红柿等,有助于促进口腔黏膜的修复。
5.定期洗牙
建议每半年至一年洗牙一次,可有效预防牙龈炎和牙周炎的发生。