半月板损伤总是痛可以采取注意饮食、注意休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等措施进行治疗。
1.注意饮食
保持均衡的饮食对于半月板损伤的恢复也很重要。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
2.注意休息
在半月板损伤的恢复期间,需要注意休息,避免过度活动和劳累。尤其是在疼痛加剧时,应尽量减少活动,以减轻半月板的压力。
3.物理治疗
可以在医生的指导下进行物理治疗,如热敷、按摩、针灸等,以缓解疼痛和促进恢复。
4.药物治疗
可以在医生指导下使用一些药物来缓解疼痛和炎症,如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。但是需要注意药物的副作用和禁忌症。
5.手术治疗
如果半月板损伤严重,保守治疗无效,可能需要手术治疗。手术治疗的方法包括半月板修复术、半月板切除术等。
6.康复训练
在半月板损伤恢复期间,需要进行康复训练,以增强肌肉力量和恢复关节活动度。康复训练应在医生的指导下进行。