长痤疮的人群应尽量避免食用海鲜和酱油类的东西。
长痤疮的人群，应该尽量避免食用海鲜。这是因为海鲜属于发物，可能会导致痤疮加重或者复发。特别是一些容易引起过敏的海鲜，如海虾、海蟹等，更应该避免食用。而酱油类的东西，包括生抽、老抽、蚝油等，长痤疮的人群也应该适量食用。虽然酱油本身并不会直接导致痤疮的产生，但是其中的色素和添加剂可能会刺激皮肤，导致痤疮更加严重。因此，建议长痤疮的人群在饮食中适量控制酱油的使用量。
除了海鲜和酱油类的东西，长痤疮的人群还应该注意避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物可能会导致皮脂腺分泌旺盛，加重痤疮的症状。可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于改善皮肤的健康状况。同时需保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、减少压力等，以预防和缓解痤疮的症状。
