脑梗的前兆症状主要有头痛、眩晕、一侧肢体麻木或无力、言语不清或失语、视力模糊或失明、吞咽困难或呛咳、意识障碍等。
1.头痛
突然出现剧烈的头痛，或原有的头痛性质改变，如从间歇性变为持续性，或伴有恶心、呕吐。
2.眩晕
感觉天旋地转，甚至晕倒在地，可在任何时间发生，尤以清晨起床时发生得最多。
3.一侧肢体麻木或无力
常表现为一侧面部、手臂或腿部麻木或无力，尤其是在身体活动时更为明显。
4.言语不清或失语
突然出现言语不清、表达困难或失语，不能理解别人的语言。
5.视力模糊或失明
单眼或双眼视力模糊，甚至失明，持续时间较短，多在数分钟至数小时内恢复。
6.吞咽困难或呛咳
进食时出现吞咽困难、呛咳，甚至饮水时也会发生。
7.意识障碍
出现嗜睡、昏迷、意识不清等症状。
预防脑梗的方法有控制高血压、控制糖尿病、戒烟限酒、合理饮食、适量运动、控制体重等。
1.控制高血压
高血压是脑梗的重要危险因素，应定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，将血压控制在正常范围内。
2.控制糖尿病
糖尿病患者应积极控制血糖，定期进行检查，预防糖尿病并发症的发生。
3.戒烟限酒
吸烟和饮酒会增加脑梗的风险，应戒烟限酒。
4.合理饮食
保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃动物脂肪、油炸食品和甜食。
5.适量运动
每周进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，预防脑梗。
6.控制体重
保持健康的体重，避免过度肥胖。
