预防类风湿性关节炎要采取健康生活方式、避免感染、减少暴露、注意保暖等措施。
1.健康的生活方式
保持健康的体重、均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,有助于维持身体的免疫系统健康。
2.避免感染
感染是类风湿性关节炎的常见诱因之一,因此要注意个人卫生,避免感染病毒、细菌等。
3.减少暴露
如避免吸烟、暴露在化学物质、过度暴露于紫外线等,帮助预防关节不适感。
4.注意保暖
寒冷和潮湿的环境可能会加重类风湿性关节炎的症状,因此要注意保暖,避免长时间接触冷水。
如果已经被诊断为类风湿性关节炎,应积极配合医生的治疗,以控制病情,减少残疾的发生。