月经一直不干净是一种常见的妇科问题，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应该尽快去看医生。医生会进行详细的身体检查和妇科检查，以确定具体原因。可能会进行超声检查、血液检查等，以排除其他潜在的健康问题。
2.生活方式调整：在等待就医期间，可以尝试一些生活方式的调整，有助于改善症状。
休息和放松：确保充足的睡眠，减少身体和心理的压力。
饮食调整：保持均衡的饮食，摄入富含铁质和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。
限制咖啡因和糖分摄入：过量的咖啡因和糖可能会影响激素平衡。
注意个人卫生：保持外阴清洁，避免使用刺激性的洗液或卫生用品。
3.治疗方法：根据具体原因，医生可能会给出以下治疗方案。
药物治疗：如果是激素失衡引起的，可能会开处方避孕药、孕激素等药物来调节月经。
病因治疗：例如，如果存在子宫肌瘤或其他妇科疾病，可能需要手术或其他治疗方法。
其他治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用止血药物或其他辅助治疗。
4.长期管理：如果月经不调是慢性的或经常复发，可能需要长期的管理和治疗。这可能包括定期复查、调整治疗方案或进一步的检查。
5.注意事项：
不要自行使用药物或进行治疗，尤其是在没有医生指导的情况下。
遵循医生的建议，按时服药和进行治疗。
告知医生正在使用的其他药物，包括非处方药和补充剂。
如果症状加重或出现其他异常，及时复诊。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果对月经不调或其他妇科问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。此外，对于青春期少女、更年期妇女或有特定健康状况的人群，可能需要特殊的关注和处理。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
