老人膝盖筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.骨关节炎：这是老年人膝盖疼痛最常见的原因之一。随着年龄的增长，膝盖的软骨逐渐磨损，导致骨头之间的摩擦增加，引起疼痛和炎症。
2.半月板损伤：半月板是膝盖内部的软骨垫，可能因受伤、过度使用或退化而受损，导致膝盖筋疼。
3.滑膜炎：滑膜是覆盖膝盖关节的薄膜，炎症可导致滑膜肿胀和疼痛。
4.韧带损伤：膝盖周围的韧带可能因受伤或过度拉伸而受损，引起疼痛和不稳定感。
5.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）下的软骨变软和磨损，可导致膝盖前部疼痛。
6.其他原因：其他可能导致老人膝盖筋疼的原因包括感染、痛风、类风湿性关节炎、骨质疏松等。
如果老人出现膝盖筋疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少站立、行走和上下楼梯等活动。
2.保暖：保持膝盖温暖，可使用热敷或保暖器具。
3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，或在医生指导下使用其他药物。
4.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和改善关节功能。
5.注射治疗：在医生建议下，可进行关节内注射药物，如玻璃酸钠或类固醇，以减轻炎症和疼痛。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的半月板损伤或关节炎，可能需要手术治疗。
此外，为了预防老人膝盖筋疼的发生，建议：
1.保持适当的体重，减轻膝盖的负担。
2.进行适度的运动，如散步、游泳、骑自行车等，但要避免过度运动或剧烈的冲击性运动。
3.加强膝盖周围肌肉的锻炼，提高膝盖的稳定性。
4.注意保暖，避免膝盖受寒。
5.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，膝盖筋疼可能是严重疾病的症状，如肿瘤、感染等。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，老年人在进行任何治疗前，应先咨询医生，特别是如果正在服用其他药物或有其他健康问题。
