10岁来月经一般还能长高，但具体能长多高因人而异。
女孩10岁来月经，可能是性早熟的表现。性早熟可能会导致骨龄提前，从而影响最终身高。然而，身高的增长不仅仅取决于性早熟本身，还与多种因素有关，包括遗传、营养、运动、健康状况等。
以下是一些可能影响身高增长的因素：
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素影响。父母的身高会对孩子的身高有一定的预测作用。
2.营养状况：均衡的营养摄入对于身高增长至关重要。确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
3.运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。推荐的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.健康状况：保持良好的健康状况，预防疾病的发生，对于身高增长也是重要的。
5.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育非常重要，因为生长激素主要在睡眠时分泌。
需要注意的是，性早熟的孩子需要密切关注身高的增长情况，并定期进行评估。医生可能会建议进行骨龄检查、生长激素测定等，以了解孩子的生长发育情况。如果发现身高增长不理想或存在其他问题，医生可能会采取相应的治疗措施，如调整饮食、运动、药物治疗等。
此外，对于性早熟的孩子和家长，了解性早熟的原因和影响，并采取适当的措施进行干预，也是非常重要的。如果对孩子的身高增长有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获得个性化的建议和指导。
总之，10岁来月经的女孩一般还能长高，但具体能长多高难以准确预测。关注孩子的营养、运动、健康和睡眠等方面，以及定期进行生长发育评估，有助于促进身高的增长。如果有任何异常情况，应及时就医。
