网球肘怎么治疗

管理员 2025-06-25 02:50:07 1

对于网球肘可能很多人还不了解,不知道网球肘是什么情况。其实网球肘就是肱骨外上踝炎,也被称为桡侧伸腕肌肌腱损伤,俗称就就叫做网球肘。这种病症的出现与打网球还是有关系的,除了打网球平时伸腕活动比较频繁,且用力很多的成年人也会容易产生,常见的人群还会有小提琴手、瓦工工人,还有高尔夫球运动员了。

出现网球肘以后,该怎么进行治疗?

适当的多休息

疼痛比较明显的,就需要在家好好的休养了,还要减少用手臂,以免再加重病情。平时能够引起疼痛的事情都不要做,就比如说拧毛巾、打毛衣、提重物,都是要少做。还有就是相关的运动员,也要及时的调整,尽量不要再去打球了。

局部进行冰敷

对肘部的外侧进行适当的外敷,能够减轻疼痛。坚持敷个一周,每天四次,每次的时间则是要保持在十五分钟到二十分钟左右。方法很简单,只要将冰块包裹在毛巾当中,然后对肘部外侧敷一下就好,要注意尽量少让冰块接触皮肤,免得引起冻伤。

手术治疗

网球肘的情况也分轻重缓急,如果情况已经很严重了,而且也试过保守的治疗,还是不见好转的情况下,甚至已经严重到不能正常生活,就需要采取手术治疗了。也不算什么大的手术,只是微创的关节镜手术,主要就是清除坏死和不健康的组织,让局部的血液循环能够变好,这样肌腱和骨头的愈合也就会变快。

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