早上起床脚掌踩地会痛，一般是受到肌肉劳损、足底筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、痛风等影响，具体如下：
1.肌肉劳损
长期劳累会导致肌肉劳损，休息后可表现为脚掌的疼痛、酸胀不适，症状在早上踩地时较为明显。可通过热敷的方法促进局部血液循环，减轻肿胀。
2.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间的劳累、运动导致足底肌肉、筋膜受到反复过度的牵拉，引起局部肌肉和筋膜的劳损，所造成的无菌性炎症。主要表现为脚掌的疼痛，疼痛在患者早晨起床后迈出前几步时较为明显。治疗以保守治疗为主，可佩戴功能矫形鞋垫，配合理疗达到恢复肌肉力量和筋膜弹性的目的。
3.足跟脂肪垫炎
足跟脂肪垫是跟骨下方的一块富含脂肪的组织，随着年龄增长，足底脂肪纤维会出现不同程度的萎缩，踩地时没有脂肪垫的保护，会出现疼痛。可通过泡脚、微波、超短波等缓解疼痛。
4.跟骨骨刺
跟骨骨刺是由于骨质老化、退变、增生而形成，主要表现为脚掌周围压痛明显，夜间休息时疼痛缓解，早上踩地时可明显感觉疼痛。治疗应避免对足跟部按摩，可给予足浴，同时给予局部理疗如微波治疗。
5.跖腱膜炎
跖腱膜炎是跖筋膜处于长期紧张状态，出现运动劳损等情况时所产生的无菌性炎性损伤。在早晨起来或长时间的站立或行走后脚掌疼痛明显。因夜间脚掌处于休息状态，跖筋膜收缩，炎症渗出，早上踩地时跖筋膜受到刺激，造成疼痛，疼痛可随运动逐渐减轻。
6.痛风
痛风是由于血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病。病人在进食过多含嘌呤物质的食物后，体内尿酸增多，产生的尿酸结晶在足部积聚，从而导致下床行走时疼痛，活动受限。平时应避免摄入酒精及动物内脏、海鲜等食物。
