治疗早泄有什么好方法

管理员 2025-06-30 12:12:08 1

治疗早泄的方法包括适当锻炼、性技巧训练、心理疗法、药物治疗等。

1、适当锻炼

盆底肌肉锻炼可以通过收缩和放松会阴部肌肉来进行,如凯格尔运动,可以增强控制力和耐力,有助于延长性交时间。

2、性技巧训练

学习一些性技巧和调整性行为方式,比如停动法、挤压法等,可以帮助延长性交时间。

3、心理疗法

早泄可能与心理因素有关,如焦虑、压力、性心理障碍等,这时可以采取心理疗法,包括认知行为疗法、性治疗和情侣治疗等,可以帮助缓解焦虑和提高性自信。

4、药物治疗

病情较严重时,还可以遵医嘱使用达泊西汀、氟西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗,起到延长射精时间的作用。

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