妊娠糖尿病的自行监测的方法通常包括观察症状、家用血糖仪检测、记录饮食和体重变化等。
1、观察症状
孕妇应注意是否出现经常口渴、频繁排尿、容易饥饿但体重增长不明显或不增反降,以及皮肤瘙痒等症状。这些症状可能提示血糖异常升高,一旦发现应及时就医。
2、家用血糖仪检测
孕妇可以购买合格的家用血糖仪,按照说明书正确操作,定期监测血糖。这包括空腹血糖和餐后血糖,空腹血糖一般应小于5.3mmol/L,餐后1小时血糖应小于7.8mmol/L,餐后2小时血糖应小于6.7mmol/L。但需注意,家用血糖仪的检测结果仅供参考,不能作为诊断依据。
3、记录饮食和体重变化
孕妇应详细记录日常的饮食情况,包括食物种类和摄入量,同时关注体重的变化。如果发现饮食正常但体重增长异常,或体重增长过快,要警惕血糖问题。
自行监测是妊娠糖尿病管理的重要环节,但并不能替代专业的医学诊断。如果孕妇在自行监测过程中发现异常,或存在糖尿病的高危因素,如肥胖、既往有妊娠期糖尿病史、有糖尿病家族史等,应及时就医,进行口服葡萄糖耐量试验等专业检查,以明确是否患有妊娠期糖尿病。同时,孕妇应保持良好的生活习惯,合理饮食,适量运动,定期产检,确保母婴健康。