膝盖受伤后一直疼,可能是软组织损伤、半月板损伤或骨折等原因引起。治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、使用止痛药、物理治疗、就医检查等。
1.休息
停止活动,让膝盖得到充分的休息。避免长时间站立或行走,尽量卧床休息。
2.冰敷
在受伤后的72小时内,使用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上,每次15-20分钟,每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎
使用弹性绷带包扎膝盖,注意不要过紧,以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢
将受伤的膝盖抬高,高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
5.使用止痛药
可以服用非甾体类抗炎药(如布洛芬、对乙酰氨基酚)来缓解疼痛。但请按照医生的建议使用药物。
6.物理治疗
在疼痛缓解后,可以进行物理治疗,如热敷、按摩、电疗等,帮助恢复膝盖的功能。
7.就医检查
如果疼痛持续不缓解、肿胀加重、出现活动受限或其他异常症状,应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、X光、磁共振成像(MRI)等检查,以确定具体的损伤情况,并制定相应的治疗方案。