哺乳期掉头发厉害,考虑与激素变化、营养失衡、休息不足、精神压力大等有关。
1.激素变化
在孕期,孕妇体内的雌激素水平较高,使得头发的生长周期延长,本该脱落的头发没有脱落。而分娩后,雌激素水平迅速下降,那些原本该在孕期脱落的头发就会集中在哺乳期脱落,从而出现大量掉发的情况。
2.营养失衡
哺乳期的妈妈需要为宝宝提供营养,自身的营养需求也较大,如果此时摄入的营养不足,尤其是缺乏蛋白质、维生素和矿物质等,就容易导致头发缺乏营养而脱落。
3.休息不足
照顾宝宝会让哺乳期妈妈较为疲惫,睡眠不足、作息不规律等情况很常见,这会影响身体的正常代谢和修复功能,进而影响头发的健康,导致掉发增多。
4.精神压力大
哺乳期妈妈可能面临各种压力,如担心宝宝的健康、照顾宝宝的辛苦等,精神压力过大也会诱发或加重掉发情况。