哺乳期堵奶有硬块疏通方法包括让宝宝多吸吮、热敷、按摩以及及时排空乳房、调整哺乳姿势等。
1.让宝宝多吸吮
宝宝的吸吮是最有效的疏通方式。宝宝有力的吸吮能帮助乳腺管通畅,尽量让宝宝吸空乳房。这是因为宝宝的吸吮能产生负压,有助于排出淤积的乳汁。
2.热敷
用温热的毛巾敷在硬块处,温度以不烫伤皮肤为宜。热敷可以促进血液循环,帮助放松乳腺组织,使硬块更容易消散。但要注意热敷时间不宜过长,避免烫伤皮肤。
3.按摩
轻柔地从乳房四周向乳头方向进行按摩。可以先从硬块的边缘开始,逐渐向乳头推进,帮助排出淤积的乳汁。但手法要轻柔,避免过度用力造成乳腺损伤。
4.及时排空乳房
每次哺乳后尽量排空乳房,若宝宝未吸空,可用吸奶器吸出剩余乳汁。避免乳汁长时间淤积,加重堵奶情况。
5.调整哺乳姿势
确保宝宝正确含接乳头,避免因姿势不正确导致乳汁排出不畅。不同的姿势可以帮助宝宝更好地吸吮不同部位的乳汁。